Folge 30 Europa Tour - Polen Recap und Portugal Ausblick - Höhen und Tiefen in der Wettkampfvorbereitung

Herzlich willkommen zur 30. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. In dieser Folge wird es "international". Lukas berichtet von seinem Wettkampfdebüt nach 5 Jahren Pause. Dieses hat vor 2 Wochen in Polen stattgefunden. Ihr erfahrt, wie es Lukas hinter und auf der Bühne erging, welche Platzierung er erreicht hat und wie es nun bei ihm weitergeht.  Außerdem berichte ich aus meiner aktuellen Wettkampfvorbereitung zu meinem ersten Profi-Wettkampf im Juli in Portugal. Ich berichte euch aus meinem Alltag, den täglichen Höhen und Tiefen in einer Wettkampfvorbereitung und wie es mir gelingt motiviert zu bleiben, auch wenn die Waage sich mal 2 Wochen nicht verändert. Ihr seht also, Bodybuilding ist ein Sport der nicht nur den geistigen Horizont erweitert, sondern auch ein straffes Reiseprogramm gehört dazu. Ihr findet Lukas im Internet hier: IG @_lukaschmir Ihr findet mich auf Social Media hier: IG @Johanniii_ Alle Infos zum Podcast findet Ihr hier: IG @Beauties&Beasts Auf eure Rückmeldung und euer Feedback freue ich mich bereits heute. Viel Spaß beim Hören wünscht euch Johanna Dürr