EPISODE · Apr 1, 2025 · 3 MIN
Folge 30: Warum wir emotional essen – und wie du lernst, Hunger und Gefühl zu unterscheiden
from Denkanstoß - Psychologie. Kurz. Klar. Klug. · host Psychologisches Wissen in unter 5 Minuten
Viele Menschen greifen zu Essen, wenn sie gestresst, traurig oder gelangweilt sind – nicht, weil sie körperlich hungrig sind. In dieser Folge erfährst du, warum wir emotional essen, welche psychologischen Mechanismen dahinterstecken und wie du lernst, deine Gefühle und dein Hungergefühl bewusst zu unterscheiden.
What this episode covers
Viele Menschen greifen zu Essen, wenn sie gestresst, traurig oder gelangweilt sind – nicht, weil sie körperlich hungrig sind. In dieser Folge erfährst du, warum wir emotional essen, welche psychologischen Mechanismen dahinterstecken und wie du lernst, deine Gefühle und dein Hungergefühl bewusst zu unterscheiden.
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Folge 30: Warum wir emotional essen – und wie du lernst, Hunger und Gefühl zu unterscheiden
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