Folge 30: Warum wir emotional essen – und wie du lernst, Hunger und Gefühl zu unterscheiden

from Denkanstoß - Psychologie. Kurz. Klar. Klug. · host Psychologisches Wissen in unter 5 Minuten

Viele Menschen greifen zu Essen, wenn sie gestresst, traurig oder gelangweilt sind – nicht, weil sie körperlich hungrig sind. In dieser Folge erfährst du, warum wir emotional essen, welche psychologischen Mechanismen dahinterstecken und wie du lernst, deine Gefühle und dein Hungergefühl bewusst zu unterscheiden.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Apr 1, 2025

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Folge 30: Warum wir emotional essen – und wie du lernst, Hunger und Gefühl zu unterscheiden

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