Folge 31: Scham verstehen: Wenn du glaubst, du bist nicht gut genug

In dieser tiefgehenden und ehrlichen Folge sprechen wir über ein Gefühl, das uns alle betrifft, aber über das kaum jemand spricht: Scham. Sabina teilt offen ihre persönliche Geschichte – von einer traumatischen Erfahrung bis hin zur Heilung – und zeigt dir, wie Scham unser Leben still und doch kraftvoll beeinflusst. Du erfährst, wie sich Scham im Körper zeigt, warum sie uns oft klein hält und wie du durch Verbindung, Körperarbeit und mutige Selbstreflexion lernen kannst, dich von ihr zu lösen. Diese Folge ist eine Einladung, Scham nicht länger als Feind zu sehen, sondern als Wegweiser zurück zu deiner wahren Stärke. Mit praktischen Fragen und inspirierenden Impulsen unterstützt sie dich dabei, in deine Selbstannahme und innere Freiheit zu finden. 💬 Hinweis: Diese Folge kann emotional berühren. Höre sie in einem sicheren Raum – für dich.