Folge 32 - „Was mich, dich, uns krank macht. Das ayurvedische Frühwarnsystem.“

In dieser Folge geht es um die Gesundheitskunde auch swasta vritta genannt. „Nur die Menschen, die sich ohne Unterbrechung gesund ernähren und verhalten, die bei allem zwischen gutem und schlechtem unterscheiden und weise handeln, die nicht allzu sehr von Sinnesobjekten abhängig sindDie altruistische ( selbstlose) Gewohnheiten entwickeln, die alle als gleichwertig betrachten, die nur die Wahrheit sprechen, die eine verzeihende Natur besitzen und die Gesellschaft nobler Personen suchen, werden frei von Krankheit“ - Astanga Ridaya sutra stana Kapitel 4 Vers 36. Es geht also um Gesundheit erhalten, den Einfluss von Ernährung , Lebensstil auf die Doshas zu erkennen. Die Verhaltensregeln stärken das Immunsystem, es ist wie eine persönliche und soziale Hygiene zu verstehen, die auch einen großen Einfluss auf die Psyche hatEs geht darum die Körpergewebe optimal zu stärken, Stress und negative Emotionen zu vermeidenDefinition:Die doshas befinden sich im Gleichgewicht Agni funktioniert optimalDhatus sind stabil und gut entwickeltMalas werden rechtzeitig und in guter Qualität ausgeschieden Die sinne funktionieren uneingeschränktDie Person fühlt sich glücklichDie Seele wird wahrgenommen.