Folge 34 - Die Progressive Muskelentspannung im Sitzen zum Mitmachen

from Unwetter im Kopf - Der Migräne Podcast

Systematische Entspannung kann vorbeugend gegen Migräne wirken, daher habe ich in dieser Podcastfolge eine Progressive Muskelentspannung im Sitzen für dich! In dieser Podcastfolge erfährst du nicht nur, was hinter der Progressiven Muskelentspannung steckt, sondern kannst sie auch direkt mitmachen. Ich leite für dich eine PMR im Sitzen an, so kannst du sie bequem von zuhause und wann immer du magst mitmachen!  Viel Spaß beim Zuhören und Entspannen : ) Meine Links: Entspannungstraining für Menschen mit Migräne auf YouTube: https://www.youtube.com/@unwetterimkopf/videos PMR im Liegen: Folge 09 - Entspannung bei Migräne - die Progressive Muskelentspannung zum Mitmachen (iTunes-Link) Instagram: @unwetterimkopf   Blog: sabrinawolf.de Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Aug 4, 2019

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Folge 34 - Die Progressive Muskelentspannung im Sitzen zum Mitmachen

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