Folge 34 - "Selbstliebe, Achtsamkeit und mentale Gesundheit"

„Dazwischen darf es leise sein“ Ich traf mich mit Katrin Maczejewski auf ein Gesundheitsgespräch. Wir sprachen über „Selbstliebe, Achtsamkeit und mentale Gesundheit.“ Katrin schrieb ein „Mut- und Mitmachbuch“. Sie veröffentlicht ihre Notizen auf dem Weg zu ihrer Heilung und lädt ein, die vielen Impulse und Übungen für sich selbst zu nutzen. Kein Ratgeber, keine wissenschaftliche Abhandlung, einfach eine Sammlung von guten Gedanken und Worten und der Botschaft wieder mehr zu sich zu finden. Anzunehmen was ist. "Dazwischen darf es leise sein" heißt der Titel. Unser Gespräch macht Katrins Gedanken und wunderbaren Wünsche hörbar und zeigt eindrucksvoll auf, wie wichtig Achtsamkeit und das Leben im Moment ist. Das wieder zu erlernen, was wir unter Umständen durch schneller, höher, weiter, Druck von Außen und dem Funktionieren müssen verlernt haben, ist wichtig, um ein Selbst bestimmtes und glückliches Leben zu führen. Hör doch mal rein. Folge ihr bei Instagram https://www.instagram.com/fraululima.selbstliebe/ und erfahre mehr über Katrin und ihren Weg. Ihr Buch ist bei ihr bestellbar. Oder z.B. bei Tabakwaren Ketzberg, Innenstadt Datteln, zu kaufen. Dort habe ich es gefunden. Und auch den Artikel in der Dattelner Morgenpost über Katrin gelesen. Wie gefällt dir die Folge? Lass gerne einen Kommentar da und komm mit uns in den Kontakt. Folge mir für mehr Beratung, Coaching, Prävention auf Instagram und komme mit mir in den Austausch: https://www.instagram.com/coachkramp/