Folge 37 – Alphawellen-Abendmeditation (Einschlafmeditation, ohne Breathwork)

Diese Spezialfolge ist eine sanfte Variante der Abendmeditation aus dem 90-Tage-Programm.Sie enthält keine aktivierende Atemübung – nur Dankbarkeit, der liebevollste Gedanke des Tages und ein stiller Übergang in den Schlaf.Ideal, wenn du dir Ruhe ohne Impulse wünschst – und sanft mit dir selbst den Tag beenden möchtest.💛 Wenn dich diese Episode berührt hat:🎁 7 Tage kostenlos starten – ein liebevoller Gedanke täglich, direkt in dein Postfach:https://www.trainyourthoughts.com/7-tage🌿 Mehr über das Programm und die ganze Reise:https://www.trainyourthoughts.com/liebevolle-gedankenSchön, dass du hier bist.