Folge 38: Ein nächtlicher Spaziergang durch den Schnee - Erkenntnisse zum Thema Selbstregulation

from Bellas Reise · host Bella

Ein nächtlicher Spaziergang durch den Schnee.Diese Folge ist unterwegs entstanden – draußen, in Bewegung, mit knirschendem Schnee unter den Füßen und Gedanken, die kommen und gehen.Ich nehme dich mit auf meinen Heimweg durch das verschneite Hamburg und teile sehr persönliche Erkenntnisse zum Thema Selbstregulation:Wie wir unser Nervensystem beruhigen, warum Ruhe für manche Menschen essenziell ist und weshalb Selbstregulation oft weniger mit Disziplin zu tun hat als mit Ehrlichkeit.Ich spreche über Alleinsein, Verantwortung, innere Heimat, Abgrenzung und die Freiheit, das eigene Leben so zu gestalten, wie es wirklich passt – jenseits von Erwartungen, Dauerkommunikation und sozialem Lärm.Diese Folge ist kein perfektes Studioformat, sondern ein ehrlicher Moment.Ein Tagebucheintrag.Zum Zuhören, Mitgehen, Nachspüren – oder Weiterziehen.Nimm dir das mit, was für dich stimmig ist.Alles andere darf liegen bleiben.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jan 10, 2026

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