Folge 39: Krafttraining für Läufer

from RUNNER'S WORLD Podcast · host RUNNER'S WORLD Deutschland

Liegestütze und Co. – ist das auch für Läufer sinnvoll? Unser Praktikant Lukas Lotzing kombiniert nicht nur selbst Krafttraining und Laufen, sondern hat auch eine Fitnesstrainerlizenz. Also haben wir uns das mit dem Krafttraining einmal genau von Lukas erklären lassen. Zum krönenden Abschluss machen Lukas, Martin und Henning die Plank-Challenge: Wer kann sich am längsten im Unterarmstütz halten?

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jul 17, 2020

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Folge 39: Krafttraining für Läufer

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