Folge 39: Wie du Gewohnheiten wirklich veränderst – psychologisch erklärt

from Denkanstoß - Psychologie. Kurz. Klar. Klug. · host Psychologisches Wissen in unter 5 Minuten

Veränderung beginnt nicht mit Motivation, sondern mit Wiederholung. In dieser Folge erfährst du, warum dein Gehirn Gewohnheiten liebt, weshalb Rückschritte normal sind – und wie du neue Verhaltensweisen wirklich in deinen Alltag integrierst. Psychologisch fundiert und machbar.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Apr 25, 2025

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Folge 39: Wie du Gewohnheiten wirklich veränderst – psychologisch erklärt

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