Folge #4: Wofür trainierst du eigentlich?

Viele Menschen trainieren hart, aber nur wenige trainieren mit einem echten Warum.In dieser Folge spreche ich darüber, warum Stärke allein nicht reicht und weshalb ein leistungsfähiger Körper mehr braucht, als Gewichte, Wiederholungen und Disziplin.In dieser Folge teile ich meine eigene Erfahrung, warum mein Körper mir irgendwann klare Grenzen gezeigt hat und weshalb ich mich bewusst gegen reines „hartes einseitiges Training“ und für einen ganzheitlichen Ansatz entschieden habe.Diese Folge ist für dich, wenn du nicht nur stärker aussehen, sondern langfristig leistungsfähig bleiben willst - körperlich und mental.Wenn dich das Thema beschäftigt oder du Fragen dazu hast, schreib mir gern auf Instagram @dinoarouna.Viele Impulse im Podcast entstehen genau aus diesen Gesprächen.