EPISODE · May 10, 2026 · 5 MIN
Folge 43: Training von A-Z - Quick Workout
from Elan Fitness & Ernährung · host Elan Fitness
Training von A-Z. Unsere Fitness ExpertInnen erklären Dir alles, was wichtig & interessant für Dein perfektes Training ist!Folge 43: Training von A-Z l Quick WorkoutQuick Workout oder auch Trainings-Quickie: kurze, effiziente Trainingseinheiten, die sich perfekt in einen stressigen Alltag integrieren lassen.Warum oft schon 20 bis 30 Minuten ausreichen können, welche Vorteile fokussierte Kurz-Workouts bieten und wie sowohl gezieltes Training als auch kompakte Ganzkörperübungen effektiv eingesetzt werden können. Außerdem geht es darum, warum Regelmäßigkeit häufig wichtiger ist als besonders lange Trainingseinheiten.Vielen Dank fürs zuhören. Folgt uns bei Instagram, TikTok & Facebook für weitere spannende Themen rund um Sport & Ernährung! Instagram & Facebook: @elanfitnessundspaTikTok: @elanfitnesswellnessspa
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Training von A-Z. Unsere Fitness ExpertInnen erklären Dir alles, was wichtig & interessant für Dein perfektes Training ist! Folge 43: Training von A-Z l Quick Workout Quick Workout oder auch Trainings-Quickie: kurze, effiziente Trainingseinheiten, die sich perfekt in einen stressigen Alltag integrieren lassen. Warum oft schon 20 bis 30 Minuten ausreichen können, welche Vorteile fokussierte Kurz-Workouts bieten und wie sowohl gezieltes Training als auch kompakte Ganzkörperübungen effektiv...
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