EPISODE · Jun 8, 2026 · 5 MIN
Folge 44: Training von A-Z - Routine & Regelmäßigkeit
from Elan Fitness & Ernährung · host Elan Fitness
Training von A-Z. Unsere Fitness ExpertInnen erklären Dir alles, was wichtig & interessant für Dein perfektes Training ist!Folge 44: Training von A-Z l Routine & Regelmäßigkeit im TrainingWarum langfristige Erfolge nicht durch kurzfristige Motivation, sondern durch feste Gewohnheiten entstehen. Wie bereits zwei bis drei regelmäßige Trainingseinheiten pro Woche einen großen Unterschied machen können, warum Training zum eigenen Alltag passen sollte und wie kleine Routinen sowie ein entspannter Wiedereinstieg nach Pausen dabei helfen, dauerhaft dranzubleiben. Vielen Dank fürs zuhören. Folgt uns bei Instagram, TikTok & Facebook für weitere spannende Themen rund um Sport & Ernährung! Instagram & Facebook: @elanfitnessundspaTikTok: @elanfitnesswellnessspa
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Training von A-Z. Unsere Fitness ExpertInnen erklären Dir alles, was wichtig & interessant für Dein perfektes Training ist! Folge 44: Training von A-Z l Routine & Regelmäßigkeit im Training Warum langfristige Erfolge nicht durch kurzfristige Motivation, sondern durch feste Gewohnheiten entstehen. Wie bereits zwei bis drei regelmäßige Trainingseinheiten pro Woche einen großen Unterschied machen können, warum Training zum eigenen Alltag passen sollte und wie kleine Routinen sowie...
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Folge 44: Training von A-Z - Routine & Regelmäßigkeit
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