Folge 45: Dr. Daniela Bernhardt - Vorsätze: Wie man den Schweinehund besiegt

from Mit.Menschen - Der Interview-Podcast aus Nürnberg · host Lea-Verena Meingast

Gute Vorsätze langfristig umsetzen, fällt vielen im stressigen Alltag schwer. Diplom-Psychologin und Buchautorin Dr. Daniela Bernhardt von der FAU Erlangen-Nürnberg kennt aber alle Tricks. Wie man den inneren Schweinehund besiegt, sich konkrete Ziele setzt und sie Schritt für Schritt zu einer dauerhaften Gewohnheit macht, verrät sie Moderatorin Lea-Verena Meingast in der neuen Folge Mit.Menschen.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Feb 3, 2022

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Folge 45: Dr. Daniela Bernhardt - Vorsätze: Wie man den Schweinehund besiegt

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