Folge 45 - Manchmal ist es im Leben Zeit was zu ändern...

Übernächstes Wochenende wird die Uhr wieder umgestellt und es ist sehr früh wieder dunkel. Für die Mentalität mancher Menschen (inkl. meiner) keine einfache Zeit. Es ist deshalb auch meiner Meinung nach zwingend notwendig, dass man da sich auch gerade mal wieder offen und ehrlich mit sich selbst und seiner mentalen Gesundheit auseinander setzt.  TRIGGERWARNUNG: In der heutigen Folge geht es aus aktuellem Anlass unter anderem um ein ernsteres Thema - Depressionen und den teilweise damit verbundenen Suizid.  Wer mit sich und seinem Leben gerade hadert sollte dies nicht auf die leichte Schulter nehmen und versuchen aktiv dagegen was zu unternehmen. Auch Hilfe suchen per Telefon geht anonym und problemlos. Deutschen Depressionshilfe:erreichbar montags, dienstags und donnerstags von 13 bis 17 Uhr sowie mittwochs und freitags von 8.30 bis 12.30 Uhr unter (0800) 33 44 533