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EPISODE · Dec 12, 2025 · 22 MIN

Folge 45: Weihnachten Part 2 – Erwartungen runter, Verbindung rauf

from Prime Health Club · host Dr. Tanja Neufeld und Alexander Eisenbrand

In dieser Folge knüpfen wir an unsere Weihnachtsfolge von vor zwei Wochen an und schauen: Was hat sich verändert? Was konntet ihr – und wir – schon umsetzen? Wir sprechen darüber, wie kleine Impulse im Alltag wirklich ankommen, warum Kommunikation in der Adventszeit so entscheidend ist und wieso gerade an Weihnachten die meisten Konflikte entstehen. Wir reden über unterschiedliche Erwartungen, unausgesprochene Wünsche, Familien-Dynamiken und darüber, wie wir mit Humor, Leichtigkeit und klarer Kommunikation Missverständnisse vermeiden können. Unser Fazit: Weihnachten ist kein Test – es ist ein Angebot. Ein Angebot für Verbindung, Zeit, Echtheit und kleine Rituale, statt Perfektion und Stress. Wenn wir Erwartungen reduzieren und miteinander sprechen, kann Weihnachten wieder das werden, was es einmal war: eine Zeit der Ruhe, Nähe und Dankbarkeit.

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Folge 45: Weihnachten Part 2 – Erwartungen runter, Verbindung rauf

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