EPISODE · Jan 4, 2023 · 4 MIN
Folge 50: Gesunde Lebensmittel von A-Z - N
from Elan Fitness & Ernährung · host Elan Fitness
Unsere Ernährungsexpertin Susi Scheiter erklärt Euch alles über Lebensmittel mit N. N wie Naturreis - Ähnlich wie beim Vollkorngetreide wird bei dem Naturreis auf die Weiterverarbeitung zum weißen Reis verzichtet. Er steckt voll mit Vitaminen, Mineralstoffen & ungesättigten Fettsäuren - was bei dem weißen Reis nicht der Fall ist. N wie Nelken - Nelken besitzen einen hohen Gehalt an Antioxydanzien, wirken antiseptisch & helfen super bei Zahnschmerzen. Bei Magen- & Darmproblemen kannst Du Dir ganz einfach einen heilenden Tee aus Nelken machen. N wie Natron - Natron hat eine reinigende, entzündungshemmende Wirkung & hilft super bei Erkältungen, sowie chronischen Erkrankungen. Das liegt daran, dass Natron einen hohen PH-Wert hat (also basisch ist).Weitere Tipps rund um das Thema Sport, Gesund abnehmen & Ernährung findet Ihr unter @susis_tipps oder @elanfitnessundspa (Instagram)Vielen Dank fürs zuhören. Folgt uns bei Instagram, TikTok & Facebook für weitere spannende Themen rund um Sport & Ernährung! Instagram & Facebook: @elanfitnessundspaTikTok: @elanfitnesswellnessspa
Embed this episode
What this episode covers
Unsere Ernährungsexpertin Susi Scheiter erklärt Euch alles über Lebensmittel mit N. N wie Naturreis - Ähnlich wie beim Vollkorngetreide wird bei dem Naturreis auf die Weiterverarbeitung zum weißen Reis verzichtet. Er steckt voll mit Vitaminen, Mineralstoffen & ungesättigten Fettsäuren - was bei dem weißen Reis nicht der Fall ist. N wie Nelken - Nelken besitzen einen hohen Gehalt an Antioxydanzien, wirken antiseptisch & helfen super bei Zahnschmerzen. Bei Magen- & Darmproblemen kan...
NOW PLAYING
Folge 50: Gesunde Lebensmittel von A-Z - N
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.