EPISODE · Feb 5, 2023 · 6 MIN
Folge 52: Gesunde Lebensmittel von A-Z - P
from Elan Fitness & Ernährung · host Elan Fitness
Unsere Ernährungsexpertin Susi Scheiter erklärt Euch alles über Lebensmittel mit P. P wie Pfefferminze - Das Pfefferminze gesund ist, weiß so ziemlich jeder - meist wird sie als Tee genutzt. Aber Pfefferminze kann noch viel mehr: Sie wirkt z.B. Antioxidativ, Krampflösend, Antibakteriell & hat Verdauungsfördernde Eigenschaften. Bei Kopfschmerzen hilft am besten das Pfefferminzöl, dieses kann man sich vorsichtig in die Schläfen einmassieren.P wie Petersilie - Oft wird Petersilie nur als Dekoration benutzt - Was schade ist, denn sie steckt voll mit Vitaminen & Mineralstoffen. Alleine der Vitamin-C Gehalt ist 3x so hoch wie bei einer Zitrone.P wie Proteine - Proteine sind Eiweiße. Eiweiße sind für unseren Körper sehr wichtig! Hauptsächlich sind sie Baumaterial für Muskeln, Organe & Blut, aber auch für Enzyme und Hormone.Weitere Tipps rund um das Thema Sport, Gesund abnehmen & Ernährung findet Ihr unter @susis_tipps oder @elanfitnessundspa (Instagram)Vielen Dank fürs zuhören. Folgt uns bei Instagram, TikTok & Facebook für weitere spannende Themen rund um Sport & Ernährung! Instagram & Facebook: @elanfitnessundspaTikTok: @elanfitnesswellnessspa
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Unsere Ernährungsexpertin Susi Scheiter erklärt Euch alles über Lebensmittel mit P. P wie Pfefferminze - Das Pfefferminze gesund ist, weiß so ziemlich jeder - meist wird sie als Tee genutzt. Aber Pfefferminze kann noch viel mehr: Sie wirkt z.B. Antioxidativ, Krampflösend, Antibakteriell & hat Verdauungsfördernde Eigenschaften. Bei Kopfschmerzen hilft am besten das Pfefferminzöl, dieses kann man sich vorsichtig in die Schläfen einmassieren. P wie Petersilie - Oft wird Petersilie nur als ...
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Folge 52: Gesunde Lebensmittel von A-Z - P
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