EPISODE · Apr 2, 2023 · 4 MIN
Folge 54: Gesunde Lebensmittel von A-Z - R
from Elan Fitness & Ernährung · host Elan Fitness
Unsere Ernährungsexpertin Susi Scheiter erklärt Euch alles über Lebensmittel mit R.R wie Rosenkohl- Rosenkohl wirkt durch seine enthaltenen Schwefelverbindungen oder auch Senfölen stark Krebshemmend. Er hat aber auch noch viele weitere gesundheitsfördernde Inhaltsstoffe, wie Vitamin C - Mineralstoffe - Kalium - Calcium und Eisen.R wie Radieschen- Radieschen sind lecker, scharf & enthalten viel Vitamin C - Folsäure - Kalium und Senföle. Diese wirken Antibakteriell, bekämpfen schädliche Bakterien und Pilze im Darm und schützen somit unsere Verdauungsorgane.R wie Rucola- Rucola enthält viele Bitterstoffe, daher kommt der leicht Pfeffrige Geschmack. Bitterstoffe hemmen den Appetit, regen die Produktion von Gallenflüssigkeit an und fördern die Produktion der Verdauungssäfte. Weitere Tipps rund um das Thema Sport, Gesund abnehmen & Ernährung findet Ihr unter @susis_tipps oder @elanfitnessundspa (Instagram)Vielen Dank fürs zuhören. Folgt uns bei Instagram, TikTok & Facebook für weitere spannende Themen rund um Sport & Ernährung! Instagram & Facebook: @elanfitnessundspaTikTok: @elanfitnesswellnessspa
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Unsere Ernährungsexpertin Susi Scheiter erklärt Euch alles über Lebensmittel mit R. R wie Rosenkohl- Rosenkohl wirkt durch seine enthaltenen Schwefelverbindungen oder auch Senfölen stark Krebshemmend. Er hat aber auch noch viele weitere gesundheitsfördernde Inhaltsstoffe, wie Vitamin C - Mineralstoffe - Kalium - Calcium und Eisen. R wie Radieschen- Radieschen sind lecker, scharf & enthalten viel Vitamin C - Folsäure - Kalium und Senföle. Diese wirken Antibakteriell, bekämpfen schädliche...
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Folge 54: Gesunde Lebensmittel von A-Z - R
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