Folge 54 - So überstehst du Weihnachten

Weihnachten steht vor der Tür und während sich die meisten Menschen darauf freuen, fragt man sich als Migränepatient oft: wie soll ich diese Tage überstehen?  In dieser Podcastfolge erfährst du: - wie du dich auf Weihnachten vorbereitest - welche Methoden dir an den Tagen helfen - wie du Entspannung in deinen Tag bekommst - wie du den Druck rausnimmst Außerdem gibt es ein Weihnachtsgeschenk von mir : ) Viel Freude beim Zuhören und frohe Weihnachten! Meine Links: Mehr über den Online Kurs: Folge 49 auf iTunes Online Kurs "Progressive Muskelentspannung": https://myablefy.com/epl/x4n_g9JrK8yBziJUE9TS Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch Blog: https://sabrinawolf.de