Folge 6: Innere Anteile verstehen – warum wir manchmal so reagieren, obwohl wir es gar nicht wollen

Folge 6: Innere Anteile verstehen – warum wir manchmal so reagieren, obwohl wir es gar nicht wollenWarum werde ich manchmal laut, obwohl ich ruhig bleiben möchte? Warum ziehe ich mich zurück, obwohl ich eigentlich Nähe brauche? Warum reagiert mein Kind so heftig, obwohl die Situation von aussen gar nicht so gross wirkt?In dieser Folge geht es um innere Anteile – also um die verschiedenen Stimmen, Gefühle und Schutzreaktionen in uns. Manche Anteile machen Druck, manche wollen kontrollieren, manche ziehen sich zurück, manche werden wütend, ängstlich oder verletzlich. Oft wollen sie uns nicht schaden, sondern schützen.Wir schauen gemeinsam darauf, wie innere Anteile bei Erwachsenen und Kindern sichtbar werden, was Trigger mit alten Erfahrungen und dem Nervensystem zu tun haben und warum Verhalten oft mehr Information als Absicht ist.Mit dem Herzensraum-Blick geht es nicht um Schuld oder Perfektion, sondern um Verstehen, Regulation und Beziehung. Du bekommst alltagsnahe Beispiele, fachliche Impulse und eine kleine Übung, um deine eigenen inneren Anteile bewusster wahrzunehmen.Diese Folge ist für dich, wenn du dich selbst, dein Kind oder starke emotionale Reaktionen besser verstehen möchtest.Von Herzen: Du bist nicht falsch. Dein Kind ist nicht falsch. Manchmal meldet sich einfach ein Anteil, der gesehen, verstanden und sicher begleitet werden möchte.Mehr über Valérie Zaugg Herzensraum findest du unter valeriezaugg.ch sowie auf Instagram unter @valerie_zaugg_herzensraum und auf Facebook bei Valérie Zaugg Herzensraum.Hinweis: Diese Folge ersetzt keine Therapie oder medizinische Beratung. Bei grosser Belastung, Trauma, Gewalt oder Selbst- und Fremdgefährdung hole dir bitte professionelle Unterstützung.