Folge 6: Selbstliebe: Egoismus?

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das in den letzten Jahren überall auftaucht – und trotzdem oft missverstanden wird: Selbstliebe.Zwischen Affirmationskarten, Social-Media-Tipps und schnellen Lebensweisheiten geht leicht verloren, worum es dabei eigentlich geht. Wir schauen deshalb genauer hin:Was bedeutet Selbstliebe aus psychologischer Sicht wirklich?Wie hängen Selbstbewusstsein, Selbstwert und Selbstmitgefühl zusammen?Und warum ist Selbstliebe kein Egoismus, sondern eine wichtige Grundlage für gesunde Beziehungen?Wir sprechen darüber,• warum Selbstmitgefühl ein innerer Schutzfaktor gegen Stress sein kann• wie ein stabiler Selbstwert entsteht – unabhängig von Leistung und Bestätigung• weshalb echte Selbstliebe Verantwortung für sich selbst bedeutet• und wie sie unsere Beziehungen langfristig verändert.Außerdem schauen wir uns an, wo die Grenze zwischen gesunder Selbstfürsorge und Egozentrik liegt – und warum echte Selbstliebe immer auch Verbindung zu anderen ermöglicht.Unser Podcast erscheint normalerweise alle 14 Tage.Vor einer Woche gab es eine Zusatzfolge – deshalb müsst ihr euch jetzt leider wieder ein wenig gedulden.In 14 Tagen geht es weiter mit Folge 7: Freizeitstress – ein Thema, das viele von uns stärker betrifft, als wir denken.Bis dahin vielleicht diese Frage zum Mitnehmen:Wie würde ich heute mit mir umgehen, wenn ich mir selbst wirklich wichtig wäre?www.entspannung-auszeit.dewww.verlagmitderziege.de www.lerntherapie-volk.de