Folge 67 Johanna Klatt - Ihr Weg raus aus den Fressattacken

Herzlich willkommen zur 67. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. In dieser Folge habe ich bereits zum 2. mal die liebe Johanna Klatt zu Gast. Johanna hat in den letzten Monaten keinen einfachen Alltag verbracht. Im Gespräch berichtet sie, wie sich der Abbruch ihrer Wettkampfvorbereitung dann komplett negativ auf ihr Essverhalten ausgewirkt hat. Teilweise hat sie über Tage hinweg nur Junk-Food gegessen und sich komplett aus ihrem sozialen Leben verabschiedet. Ihr erfahrt, wie sie es nun schafft, Stück für Stück wieder zurück zu ihrem alten Ich zu kommen. Außerdem sprechen wir über den Druck, welcher sich über die Sozialen Netzwerke schnell auf einzelne Athleten und Athletinnen auswirken kann. Auch bei einer absoluten Top-Athletin läuft es eben nicht immer perfekt und rund. Wir hatten ein wirklich tiefgründiges Gespräch und es ist hoffentlich für vielen von Euch etwas zum mitnehmen dabei. Euch wünsche ich viel Spaß beim Anhören der Folge und dass es für euch so spannend ist, wie für mich. Ihr findet Johanna im Internet hier: IG @onlinecoach_johannklatt Ihr findet mich auf Social Media hier: IG @Johanniii_ Alle Infos zum Podcast findet Ihr hier: IG @Beauties&Beasts Auf eure Rückmeldung und euer Feedback freue ich mich bereits heute. Viel Spaß beim Hören wünscht euch Johanna Dürr