Folge 7: Die unterschätzte Business-Strategie: Emotionen tracken statt To-do-Listen

Kennst du das Gefühl, dass du durch den Tag hetzt, alles irgendwie schaffst, aber am Abend nicht so recht weisst, was eigentlich los war in dir drin?In dieser Folge teile ich eine Übung mit dir, die mir grad mega viel Klarheit gibt: Stündlich Emotionen beobachten.Ein Wecker. Eine kurze Pause. Und die ehrliche Frage:Was fühl ich grad?Was war in der letzten Stunde?Wo im Körper spür ich das?Ich erzähl dir, wie ich das aktuell für mich mach, wie’s mir hilft, bewusster zu leben – und was das Ganze mit deinem Business zu tun hat.Denn: Deine Emotionen geben dir IMMER Hinweise – über Energie, Stress, Freude, Klarheit. Und wenn du lernst, da hinzuschauen, triffst du ganz andere Entscheidungen – in deinem Alltag, in deinem Business, in deiner Sichtbarkeit.✨ Du erfährst:wie du die Übung alltagstauglich machst (auch wenn du mal 'ne Stunde vergisst),wie du daraus echte Muster erkennst,und wieso es grad für uns als Unternehmerinnen so wichtig ist, ehrlich mit uns selbst verbunden zu sein.Am Ende bekommst du auch einen Prompt für ChatGPT – damit du deine Tagesreflexion nicht nur spürst, sondern auch schwarz auf weiss siehst:Ich habe heute stündlich meine Emotionen beobachtet. Bitte fasse meine Notizen zu einer Tagesauswertung zusammen. Welche Gefühle waren am häufigsten da? Welche Muster erkennst du? Und was könnte ich daraus für mein Business ableiten?🎧 Hör unbedingt rein – es ist simpel, aber richtig kraftvoll.📲 Verbinde dich gern mit mir auf Instagram:@sichtbar.unique🧠 Prompt für dich zum Rauskopieren: