Folge 7: Wenn dein Nervensystem im Horrorfilm lebt

Warum fällt es neurodivergenten Menschen oft so schwer, Beziehungen zu halten, im Job zu bleiben oder gesunde Routinen umzusetzen?In dieser Podcastfolge spreche ich über ein zentrales, oft missverstandenes Thema: ein dauerhaft überlastetes Nervensystem.Nicht als persönliches Versagen, sondern als neurobiologische Realität bei Neurodivergenz, ADHS und Autismus.Ich erkläre verständlich und wissenschaftlich fundiert, was im autonomen Nervensystem passiert, wenn es dauerhaft im Überlebensmodus läuftwarum Entwicklung, Planung und Selbstfürsorge in diesem Zustand kaum möglich sind und weshalb viele neurodivergente Menschen in Krisen erstaunlich gut funktionieren.Das Bild des Horrorfilms hilft dabei zu verstehen, wie sich dieser innere Zustand anfühlt und warum es in solchen Phasen nicht um Wachstum, sondern ums Durchhalten geht.Du erfährst außerdem konkrete Lösungsansätze:• schnelle Hilfe zur akuten Nervensystem-Regulation• langfristige Wege zu mehr Sicherheit und Stabilität• was Co-Regulation ist, warum sie so wichtig ist und wie sie mit anderen oder allein möglich wirdDiese Folge soll Verständnis weckenfür dein Nervensystemfür deine Grenzenund für dich selbst.