Folge 8.9 Zwischen Deadline und Durchatmen - Stressbewältigung im Studienalltag

Zwischen Deadline und Durchatmen: Der Uni-Alltag ist für viele Studierende eine echte Belastungsprobe. Lilly und Franziska gehen in ihrem Beitrag der Frage nach, wann der Stress im Studium am größten ist und wie er sich körperlich und mental bemerkbar macht. Neben persönlichen Einblicken von Studierenden bietet der Beitrag fachliche Unterstützung durch Max Baumgärtel von der Psychologischen Beratungsstelle am Campus Lingen. Er stellt Strategien zur Selbstreflexion vor, erklärt das Modell der Stresswaage und zeigt auf, wie man durch die richtige Organisation und das Aufbrechen negativer Denkmuster eine gesunde Work-Life-Balance finden kann. Ein Beitrag von Lilly Demmer und Franziska Wingerberg Im Interview: Max Baumgärtel (Psychologische Beratungsstelle), Studierende am Campus Lingen