Folge 8: Weihnachten – Stress? Nein Danke!

Wer kennt es nicht – am Ende des Jahres häufen sich die Termine und alles, was das Jahr über verdrängt wurde, kommt zum Vorschein. In dieser Folge sprechen Dr. Mirriam Prieß und Sven Furrer über die Adventszeit, die für unsere Beziehungen manchmal eine emotionale Herausforderung sein kann. Sie gehen den Ursachen vorweihnachtlichen Stresses auf den Grund und diskutieren die Möglichkeiten einer erfolgreichen Selbstregulation, um einen gesunden Weg aus dem Weihnachtsstress zu finden. Wie können wir die Weihnachtszeit dafür nutzen, uns von alten Beziehungsmustern zu lösen und schwelende Konflikte zu bereinigen? Wie können wir zu realistischen Erwartungen zurückfinden und diese miteinander leben? Welche Rolle spielen dabei unbewusste Projektionen und Bewertungen und was hat die eigene Kindheit mit unseren Ansprüchen an Weihnachten zu tun? Hören Sie rein und erfahren Sie, wie eine entspannte Vorweihnachtszeit und friedliche Weihnachten gelingen und die Festtage für unsere Beziehungen eine Bereicherung werden können. Informieren Sie sich außerdem gerne auf https://mirriampriess.de/ und https://www.dialogstark.org/. Die Bücher von Dr. Mirriam Prieß sind im südwest Verlag erhältlich: https://mirriampriess.de/buecher/ #Weihnachten #Weihnachtsstress #Beziehungen #Konflikte #NoStress #Selbstregulierung #Erwartungen #Podcast #Folge8 #DrPriess