Folge 9 - Inneren Druck loslassen – der Atem als Brücke (Wandlungsphase Holz)

from Qi Dao – Die leise Kraft · host Elisabeth Graml InSiLa Akademie

Der Atem ist einer der direktesten Wege, um zur Ruhe zu kommen. Er verbindet Körper, Gedanken und Gefühl. In dieser Folge nutzt du ihn bewusst, um inneren Druck zu lösen, den Körper zu entspannen und dein Nervensystem zu regulieren. Du wirst angeleitet, deinen Atem wahrzunehmen und darüber wieder in Balance zu finden. Eine kurze Folge (ca. 12 Minuten) für schnelle Entspannung und innere Ruhe.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Mar 16, 2026

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Folge 9 - Inneren Druck loslassen – der Atem als Brücke (Wandlungsphase Holz)

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This episode was published on March 16, 2026.

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