Folge 9: Warum erzähle ich so viel, obwohl ich das gar nicht will?

Kennst du dieses Gefühl, wenn du mitten im Gespräch merkst, dass du gerade viel zu viel von dir preisgibst?Und später kommt die Scham. Das Grübeln. Das „Warum bin ich so?“In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele neurodivergente Menschen tief betrifft:Ist es wirklich Oversharing – oder ist es der Wunsch nach echter Verbindung?Ich erkläre dir, was in unserem Gehirn passiert, warum wir oft intensiver und ehrlicher teilen als andere und weshalb danach häufig dieses unangenehme Gefühl entsteht. Wir schauen uns die neurobiologischen Hintergründe an – von Dopamin über Impulssteuerung bis hin zu Ablehnungssensibilität.Und am Ende drehen wir die Perspektive:Was, wenn dein „zu viel“ eigentlich Authentizität ist?Wie kannst du lernen, bewusste Grenzen zu setzen, ohne dich selbst kleinzumachen?Und wie kannst du mit dir liebevoll umgehen, wenn die Scham kommt?Diese Folge ist für alle, die tief fühlen, intensiv verbinden und lernen möchten, ihre Offenheit nicht mehr als Fehler zu sehen – sondern als Kraft, die geführt werden darf.Neurodivergent und bewusst.The safe place to be different.