Folge 99 Relax - Mach kein Stress!

Herzlich willkommen zur 99. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Bikini Pro Johanna Dürr. Lukas und ich wollten eigentlich über irgendeinen Quatsch mit Prep und so sprechen - AAAABER wir haben ein viel wichtigeres Thema. Ihr erfahrt den Killer No.1 bei meinen Coachees, nämlich Stress! Und da haben natürlich sowohl Lukas, wie auch ich, schon einiges an Erfahrung für Euch gesammelt.  Ihr erfahrt, warum wir aus unserer Erfahrung in positiven und negativen Stress unterscheiden. Außerdem sprechen wir auch darüber, wann langfristiger negativer Stress zum Problem wird. Und natürlich haben wir für Euch unsere Lösungen im Umgang mit Stress zusammengefasst. Wir wünschen Euch viel Spaß beim hören der Folge. Meine Website findet Ihr hier: Joiibyjohanniii Beauties & Beast goes YouTube: Ihr findet unseren Kanal direkt hier: -> Beauties & Beasts YouTube Channel Ihr findet Lukas im Internet hier: IG @_lukaschmir Ihr findet mich auf Social Media hier: IG @Johanniii_ Alle Infos zum Podcast findet Ihr hier: IG @Beauties&Beasts Mein Coaching Programm "Joiii by Johanniii" findet ihr hier: Joiii by Johanniii Auf eure Rückmeldung und euer Feedback freue ich mich bereits heute. Viel Spaß beim Hören wünscht euch Johanna Dürr