Fonio : la petite céréale africaine qui change vos assiettes et votre énergie

Vous cherchez une céréale facile à digérer, sans gluten et pleine de nutriments ?Dans cet épisode, je vous présente le fonio, la petite céréale africaine ancestrale qui mérite une vraie place dans nos assiettes :Alternative au riz, quinoa et pâtesIndex glycémique bas, idéale pour stabiliser l’énergieRiche en fibres, fer, magnésium et zincProtéines végétales avec des acides aminés raresJe vous partage aussi mes idées d’utilisation au quotidien, en version salée ou sucrée, pour toute la famille, même quand on manque de temps.Petit plus : le fonio est parfait pour les femmes carencées, les sportifs, les enfants et toutes celles qui veulent manger sainement sans renoncer au plaisir ni à leur culture.Les produits sont disponibles chez AFK Épicerie — en boutique ou en ligne — et comme toujours, mes DMs sont ouverts sur Instagram : @afk.epicerie.E-shop : www.afk-epicerie.com7 superciments issus des gastronomies africaines : ICI🎁 Petit cadeau : Utilisez le code : PODCAST10 pour avoir 10% sur votre première commande sur toute la boutique en ligne. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.