Food Choice | EP.13 - อาหารชะลอวัย Anti-Aging Food

พบกับ Food Choice : กินดี สุขภาพดีเลือกได้ กับหมอเอ๋  วันนี้หมอเอ๋ จะมาพูดถึงเรื่อง “อาหารชะลอวัย” หรือ Anti–Aging Food เมื่อเราอายุมากขึ้น หลาย ๆ อย่างของร่างกายก็จะเสื่อมถอยลง ทางการแพทย์มีศาสตร์หนึ่งที่เรียกว่า “เวชศาสตร์ชะลอวัย” เชื่อว่า ความชราไม่ได้เกิดจากอายุหรือเวลาที่เพิ่มขึ้นเพียงอย่างเดียว แต่มีต้นเหตุและปัจจัยหลายอย่างที่ทำให้คนเราก้าวสู่ความชราไม่เท่ากัน หากเรารู้ถึงสาเหตุและวิธีป้องกันหรือปรับสมดุล ก็จะสามารถชะลอความชราหรือป้องกันสภาวะความเสื่อมได้    วันนี้หมอเอ๋จะมาแนะนำรูปแบบของ “อาหารชะลอวัย” หรือ Anti–Aging Food และเทคนิคการดูแลตัวเองง่าย ๆ ไม่ให้เราแก่ด้วยการรับประทานอาหารที่ถูกต้อง และถูกวิธี __________________  #อาหารชะลอวัย #FoodChoice #MahidolChannelPODCAST #MahidolChannel ––––––––––––––––––––  📌ช่องทางการฟัง Podcast Apple Podcasts: https://apple.co/2Oxp5FN Spotify: https://spoti.fi/31v1Rmx Blockdit: https://www.blockdit.com/mahidolchannel Anchor: https://anchor.fm/mahidolchannel Soundcloud: https://soundcloud.com/mahidolchannel ––––––––––––––––––––  YouTube: http://www.youtube.com/mahidolchannel​​ Facebook: http://www.facebook.com/mahidolchannel​​ Mahidol University มหาวิทยาลัยมหิดล: https://www.mahidol.ac.th/th​​ Website | https://channel.mahidol.ac.th/ คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี ม.มหิดล | https://med.mahidol.ac.th