Food Choice | EP.14 - อาหารป้องกันโรคกระดูกพรุน

“ภาวะกระดูกพรุน” เกิดได้ทั้งเพศชายและหญิง แต่จะมักจะพบในกลุ่มผู้หญิงมากกว่า ซึ่งถ้าเป็นผู้หญิงหลังหมดประจําเดือน อายุประมาณ 50 ปีขึ้นไป ซึ่งจะมีแนวโน้มการเกิดกระดูกพรุนสูงขึ้น เราจึงมักเรียกว่า กระดูกพรุนหลังวัยหมดประจําเดือน เพราะฉะนั้นกลุ่มเสี่ยงที่สําคัญคือ ผู้สูงอายุและสตรีในวัยหมดประจําเดือน ฉะนั้นบรรดาสาว ๆ ที่อายุ 50 ปี หรือสาว ๆ ที่หมดประจำเดือน ต้องดูต้องฟังตอนนี้ ส่วนสาว ๆ วัยรุ่น วัยกลางคนก็ห้ามพลาด เพราะวันนี้หมอจะมาพูดถึงการเตรียมตัว การป้องกันภาวะกระดูกพรุน อาหารสำหรับการป้องโรคกระดูกพรุนคืออะไร ติดตามได้ในรายการ Food Choice : กินดี สุขภาพดีเลือกได้ รายการ Podcast ดี ๆ เพื่อคนรักสุขภาพจาก ม.มหิดล __________________  #กระดูกพรุน #FoodChoice #MahidolChannelPODCAST #MahidolChannel ––––––––––––––––––––  📌ช่องทางการฟัง Podcast  Apple Podcasts: https://apple.co/2Oxp5FN Spotify: https://spoti.fi/31v1Rmx Blockdit: https://www.blockdit.com/mahidolchannel Anchor: https://anchor.fm/mahidolchannel Soundcloud: https://soundcloud.com/mahidolchannel ––––––––––––––––––––  YouTube: http://www.youtube.com/mahidolchannel​​ Facebook: http://www.facebook.com/mahidolchannel​​ Mahidol University มหาวิทยาลัยมหิดล: https://www.mahidol.ac.th/th​​ Website | https://channel.mahidol.ac.th/ คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี ม.มหิดล | https://med.mahidol.ac.th