EPISODE · Mar 28, 2024 · 17 MIN
Forbrænding | Sådan øger du din forbrænding
from Hybrid Træning & Livsstil · host Jonas Germann
I dag afmystificerer vi forbrænding, gennemgår hvad forbrænding rent faktisk er, hvilke myter der er og hvordan man så rent faktisk kan øge sin forbrænding.5 FATALE FEJL I DIT TRÆNINGSPROGRAM (Gratis guide): https://mailchi.mp/f7c6fb77557c/5fejlguideTimestamps til episoden:00:01:18 - Forstå din forbrænding00:03:41 - Basalstofskifte00:05:16 - Termisk effekt00:06:34 - Fysisk aktivitet00:07:51 - Myter og misforståelser om forbrænding00:09:02 - Alkohol og forbrænding "gå i stå"00:11:48 - Fedt forbrænding for motion00:12:08 - Kosttilskud: Fedtforbrændere00:14:00 - Sådan øger du din forbrændingSend dine spørgsmål til mig her: www.instagram.com/jonas.germann og husk at skrive det er til podcasten.Tak fordi du lyttede med.VIL DU HAVE VORES HJÆLP? ANSØG HEROnline Hybrid Forløb: https://jonas-germann-fitnesss.boonpage.com/jonas-s-online-coachingwww.jonasgermann.dkwww.instagram.com/jonas.germann
Embed this episode
What this episode covers
I dag afmystificerer vi forbrænding, gennemgår hvad forbrænding rent faktisk er, hvilke myter der er og hvordan man så rent faktisk kan øge sin forbrænding. 5 FATALE FEJL I DIT TRÆNINGSPROGRAM (Gratis guide): https://mailchi.mp/f7c6fb77557c/5fejlguide Timestamps til episoden: 00:01:18 - Forstå din forbrænding 00:03:41 - Basalstofskifte 00:05:16 - Termisk effekt 00:06:34 - Fysisk aktivitet 00:07:51 - Myter og misforståelser om forbrænding 00:09:02 - Alkohol og forbrænding "gå i stå" 00:11:48 ...
NOW PLAYING
Forbrænding | Sådan øger du din forbrænding
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.