FORCE VS MASSE en MUSCULATION (Explications)

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast, Rudy Coia, Co-Fondateur de SuperPhysique.org, site de musculation destiné aux pratiquants naturels de musculation, aborder le sujet controversé de la prise de force en corrélation avec la prise de masse musculaire. Au programme : - Anecdotes Smart Weight Training - Les facteurs de la prise de force - La prise de muscle = Un potentiel de force ? - La prise de force sur le moyen et long terme - Quelle force développer pour prendre du muscle ? - La genèse des tableaux du Club SuperPhysique - Les différences entre les individus (Explications morpho-anatomiques) - Différences court terme vs long terme - Ce à quoi il faut faire attention avant de tirer des conclusions - Et plus encore. Les liens pour aller plus loin : - Les tableaux du Club SuperPhysique - https://www.ClubSuperPhysique.org - La Formation sur le Développé couché - https://www.rudycoia.com/produit/secrets-developpe-couche/ - Formation vidéo sur l'analyse morpho-anatomique - https://www.rudycoia.com/produit/pack-methode-superphysique-tome-1-et-2/ - La Formation vidéo complète SuperPhysique - https://methodesp.rudycoia.com/fast