Fortaleza en la adversidad: resiliencia y deporte

¿Alguna vez has pasado por alguna adversidad antes de un entrenamiento o competición? 🏋️ Acompáñanos en esta edición del podcast Deporte UNAM, donde descubrirás las diversas formas de afrontar estas situaciones y qué podemos hacer para salir adelante de manera positiva. ✨ El psicólogo Cesar Belmonte, nos dice que es necesario reconocer nuestras emociones para poder afrontar las adversidades de forma efectiva. 🤔 Estudiantes deportistas que practican breaking, nado con aletas y gimnasia, cuentan su experiencia al practicar deporte y cómo esta actividad ha fortalecido su resiliencia. 🤸🏻‍♀️🏊‍♀️  Adicional, la psicóloga Ana Laura Valdez, nos menciona algunas recomendaciones para enfrentarnos a los problemas y mantenernos positivos. ✅💁🏼‍♀️ 📲 Síguenos en nuestras redes: https://www.facebook.com/DeporteUNAM1  https://www.instagram.com/deporteunam/  https://www.youtube.com/DeporteUNAMDGDU  https://www.tiktok.com/@deporteunam