Forventninger og dørstokkmila for ut på tur med Eirik Skare

Hvorfor setter vi så høye forventninger til oss selv? Hvordan kan vi finne de små øyeblikkene i hverdagen der vi kan senke skuldrene å slappe av? Dagens gjest er markedsdirektør for Espegard som også er sponsorer av dagens episode. Jeg personlig mener at vi trenger mer tid ut i naturen og finne flere øyeblikk sammen eller alene ved et bål. Det var få turer med mentaltrening foran et bål ute i naturen før jeg skjønte at den kombinasjonen var som 2+2 ble 10:) På bakgrunn av det avtalte jeg en tur ut på en fantastisk øy som heter Stråholmen med Espegard sin egen bålpanne med alt tilbehør. Episoden i dag er litt utenom det vanlige da vi sitter ute i havgapet med fuglekvitter og rolig bølgeskvulp. Vi er innom: Finne de små øyeblikkene i hverdagen Lite som skal til, men terskelen kan være høy Effekten av et bål Ut på tur Årsaken til lite bruk av mobiltelefon Trekke seg tilbake når man er mye aktiv NY YouTube kanal for avspenning og fin natur https://youtu.be/uR8YcIM0HKM Bruk rabattkode MERTIDUTE20 for 20% rabatt hos www.espegard.no (ps frem til 31.september)