Foutu pour foutu : comment arrêter de saboter ses vacances

Pendant des années, j’ai redouté mes vacances.Peur de tout “gâcher”, peur de prendre du poids, peur de lâcher le contrôle.Résultat ? Je finissais toujours dans le foutu pour foutu : excès, culpabilité, inconfort.Jusqu’au jour où j’ai compris que le problème n’était pas ce que je mangeais… mais ce que je pensais.Dans cet épisode, je te raconte comment j’ai complètement changé ma manière de vivre mes vacances : comment j’ai appris à profiter sans me saboter, et à écouter mon corps sans lui mettre la pression.Un épisode à écouter avant ton prochain départ, pour enfin kiffer tes vacances sans culpabilité !Retrouvez-moi ici 👉🏼 INSTAGRAM📩 Inscription à ma Newsletter mensuelle (gratuit) : PAR ICI ✨ programme LIBRE : reprends le pouvoir sur ton alimentation. Apprends à créer ton propre cadre alimentaire pour perdre du gras sans frustration et construire un équilibre durable 👉🏼 Je découvre LIBRE !☀️ Guide sur les compléments alimentaires essentiels en été (gratuit): ET ICI ❄️ Guide sur les compléments alimentaires essentiels en hiver (gratuit): ET ICI  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.