Fragmentos de Meditación - 2021 - 04 - Ejercicio de Relajación y CEPM

Durante la pandemia del 2021, apoye a una persona que estaba padeciendo ansiedad y estrés durante ese periodo de forma remota con una serie de ejercicios de relajación, meditación y ensoñación. Logré recuperar los audios y después de limpiarlos un poco de ruido, finalmente puedo compartirlos con ustedes. En éste cuarto ejercicio después de entrar a un estado de relajación profunda, llevará a cabo la Creación de su Espacio Personal Mental, un espacio mental para descansar, meditar o trabajar psiquicamente.