Frågor om träningsprogrammen Bli en beefcake och Hållfast kropp

I veckans avsnitt snackar vi (efter rekordlångt podd-intro) om våra träningsprogram Bli en beefcake och Hållfast kropp. Vi svarar på några av de frågor som dykt upp och förklarar hur vi tänker. Hålltider:  0.00 Möhippa och Tommy Körberg 5:36 Hockeyturnéring i Finland och tatueringar 21:03 Agil Styrkebyrå 25:25 Träningsprogrammen Bli en beefcake och Hållfast kropp  Vilket program ska jag välja? Hur många gånger i veckan ska jag välja? Vad gör jag om jag blir sjuk? Hur tungt ska jag köra? 47:56 Lyssnarfråga: Varför ska man brygga i bänkpress? Poddradion Styrkebyrån produceras av Johanna Barvelid och Clara Fröberg, personliga tränare och kommunikatörer. Missa inte Styrkebyråns nyhetsbrev innan de kommer, anmäl dig här.