FRC - Bateria disponible.
from Corriendo a NY
En el ducentésimo nonagésimo noveno capítulo es Miercoles de recoger cenizas despues de las series de estos dias.... hoy os explico el concepto de FRC (Capacidad de Reserva Funcional), metrica de WKO-TrainingPeaks que es nuestra BATERIA DISPONIBLE. Esta "Bateria" nos condiciona las series que podemos realizar y el esfuerzo a soportar por encima del umbral. Podéis encontrar todo el plan en: https://www.trainingpeaks.com/coach/godespow-entrenamientoporpotencia#trainingplans Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: [email protected] Twitter: @macsatine Email: [email protected] Twitter: @Godespow Email: [email protected] Twitter: @csahuqui Web: https://emilcar.fm/category/corriendoany/ Twitter: @corriendoany Instagram: corriendoany Telegram: t.me/corriendoany
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