Let's go to the sun.
Muy buenas tardes. Bienvenidos a Frecuencia Ser, donde todos somos uno. Bueno, aquí estoy, en la radio, acompañado por Karina, porque Vale no ha llegado. Hoy no se está sintiendo bien, así que le mandamos un beso grande. Y aquí, en estas tardes que estamos teniendo de otoño-invierno, no sabemos muy bien, bastante fresco en Buenos Aires.
Y con ganas de que se comuniquen con nosotros y que nos escriban a nuestro mail frecuenciasar.gmail.com Y si no, en nuestra página de Facebook Frecuenciasar. Ahí nos estaríamos comunicando y estaría bueno que escriban, que nos pregunten. Hoy la verdad es que no tenemos mucho programado, así que la idea es hacer un programa así como se nos presente. Y el como se nos presente estaría bueno que en parte lo co-construyamos juntos.
contándonos qué tienen ganas de escuchar, cuáles serían los temas, o si tienen preguntas de todos los programas que hemos estado haciendo, ahí nos la acercan a frecuenciacer.gmail.com o a través del Facebook, desde donde estamos todo el tiempo conectados. Y quiero mandarle entonces un saludo y agradecimiento personal a todos los que me siguen en todas las redes y en todos los talleres que hago habitualmente. because I really feel much love, much love, much respect. And that you can follow me on the radio for me is a honor. So thank you all and thank you all for watching Frecuencia Ser, where we are day-to-day reinventing, trying to make it different, to make it different. And then, as always, coming back to me, I say, well, what I'm going to talk about today? And I have so many things that I want to talk about.
That's what I'm trying to do. But as I said earlier, let's see how it goes. And then I want to tell you a reflection that I had for these days. I'm writing a lot of things. And within those things, obviously, come all the experiences, the experiences of my life. And sometimes I observe with a lot of attention some things that happened. And I'm surprised.
And a little bit like we talked about the other day when I was with Andrea. One of the things I think that better we can do is honrar the place where we come. Honrar our roots. Because if we are doing that, we are connecting. What can I tell you? I'm from a family of parents and parents. So we have in that sense a lot of open learning. And we have in our cuna the aprendizages of our parents and our grandparents.
and of our grandparents and of our grandparents. So it's like, it's something that sometimes we don't realize. That in a simple comment, in a simple recommendation, in those conseils that we give the old people, we forget that they're talking about many generations. So, if it comes from a long time ago, it's important and it's important. So, I wanted to take this as an example, in the sense that, in order to have different eyes, there are different possibilities. And I have to be very grateful because I opened different possibilities.
Teniendo un papá, hijo de marroquí, tres hermanos, familia numerosa, séptimo hijo varón, ahijado del presidente Marcelo Torcuato de Albiar, y que tenía tres trabajos para mantener su familia. Y por el otro lado, mi mamá, hija de italianos, de mi abuelo Antonio, del querido Nápoles. Y todo lo que culturalmente ellos traen, con dos familias tan diferentes.
Entonces, bueno, lo maravilloso fue que ellos pudieron hacer un acuerdo, por lo menos en lo religioso. Es decir, no nos casamos ni por iglesia ni por la sinagoga, nos casamos por civil y respetamos cada una de sus creencias. Eso ya es un cambio importante para aquella época. Pero culturalmente, desde el lugar de los marroquíes, que está todo lo nómade, lo aventurero, lo explorador, lo comercial, y por ahí venía resonando un mensaje que decía, bueno, anda y descubrí el mundo, anda y conoce.
Y peso que ahorres, peso que utilizarlo para viajar. Y por el lado de mi mamá, ¿qué creen? O sea, hija de italianos, decía, tenés que ahorrar. Tenés que comprar tu terrenito, hacer tu casa y construirla ladrillo a ladrillo. Tenés que tener tu casa, tenés que tener, ¿no? Entonces, esos eran los mensajes que yo recibía. Uno que me mandaba a conocer el mundo y el otro que me mandaba a agarrarme de la tierra, comprar el terreno, hacer la casa.
And these are the stories that sometimes are transparent for us, in the sense of how many times we detain us to receive, to think, to integrate everything that we receive from our parents, our grandparents, our ancestors, our ancestors. And that's why I say that that's already in our DNA. Even if we don't make it conscientious, it's in our DNA. So my DNA was that I was going to have, that I was going to have, let's say, a blood that I was going to lead more to the commercial, which in fact was what happened in my life professional. And in the blood that I was going to have.
Este dador italiano, trabajador, que quiere construir su vida de una manera diferente. Entonces, cuando pienso en esto, digo cuántas cosas podemos absorber, integrar, potenciar, mejorar de aquello que nos dan nuestros padres, nuestros abuelos. Esto no significa que yo no reniegue con mi mamá, con mi papá, con mis abuelos, con toda la familia si quieren. Porque así como vienen cosas buenas, vienen otras que no nos gustan tanto. Y vienen costumbres que no nos gustan tanto.
¿De qué manera puedo hacer consciente esto que me estás regalando? Porque es un regalo. No importa que se equivoque, no importa mucho eso. Te estoy dando lo mejor de mí porque ¿qué es lo que quiere un padre para su hijo? Te estoy dando lo mejor de mí. O como me dice mi hijo a veces, soy una versión mejorada. Y yo lo creo, creo absolutamente en eso. Es una versión muy mejorada, muy superada. Y aprendo muchas cosas de él. ¿De qué manera puedo honrar, integrar en mí aquello que ya soy?
Hay una parte de mí y dentro de mi ADN que tiene esa identificación que tiene que ver con mi papá, con mi mamá, con mis ancestros, con la humanidad entera. ¿De qué manera puedo hacerlo consciente para potenciarlo en mí? Porque cada vez que yo haga esto, estaré más junto a ellos. Me sentiré más siendo parte de... Cada vez que yo haga esto, seré parte de una amplia comunidad, que será la comunidad judía y católica.
marroquí, italiana, y en cada una de sus casas, en cada una de sus familias, las mezclas, las integraciones que podemos hacer a nivel de nosotros mismos. Desde ese punto de vista, ¿cómo puedo hacer para integrar lo que yo ya soy? Y no perderme en el camino queriendo ser algo diferente, que es muy distinto a no querer mejorarme, a no querer desarrollarme, a no querer crecer, a no querer ver las cosas cada día mejor.
Pero desde mi esencia, desde donde yo soy quien soy. Y desde ese lugar, podríamos decir que si puedo transformarme, sentir de que soy uno, en parte, con mis hermanos, con mis padres, con mis abuelos, y puedo extender ese círculo más y más y más. Ese es el lugar y el momento preciso en que pienso y siento de que todos somos uno. Somos uno.
Los seres que venimos a esta existencia, a tener esta experiencia, y para eso, y para poder fluir con todo lo que a mí me pasa, y no luchar con todo lo que a mí me pasa, tengo que, de alguna manera, aceptar y aceptarme. Este soy yo. Y a partir de ahí, las experiencias de vida, de todo lo que nos va pasando, nos va encontrando y reencontrando, y hoy, ya pasados los 50, podemos decir otras cosas. Podemos decir, ¿cómo quiero seguir construyendo, mejorando?
Desarrollando aquello que yo ya soy. Y esto lo hacemos con la palabra, esto lo hacemos con el pensamiento, esto lo hacemos con el cuerpo, con la actitud, con todo. Y para eso simplemente tengo que tener en la conciencia que quiero ser quien yo soy, mejorando, desarrollando, ayudando desde ese lugar. Entonces miremos hacia adentro, definamos quiénes somos, cuáles son las virtudes que nos han transferido nuestros.
Padres, nuestros abuelos, nuestros antecesores. No miremos los defectos, miremos las virtudes. Y desde esas virtudes agradezcamos. Si las tenemos, agradezcamos. Las cualidades, agradezcámoslas porque las tenemos. Honrar nuestro pasado a nivel de nuestros viejos, nuestros abuelos, nuestros antecesores, nos va a dar la posibilidad de respetar y honrar el presente y el futuro. Porque el futuro no es mañana. El futuro es hoy, justo en este momento. Dice Daisaku Ikeda.
Lo que acabo de decir es parte del pasado y hacia donde voy es el futuro. Estamos instalando y jugando en esa línea de tiempo. Entonces la propuesta del día de hoy es miremos todo el aprendizaje que podemos tener a partir de todo lo que nos viene dado de nuestros viejos, nuestros abuelos, nuestros antecesores. Construimos nuestro mundo emocional a partir de lo que amamos en nuestra familia. Hoy tenemos la posibilidad de independizarnos y elegir nuestro propio mundo emocional. Y desde ese lugar seguramente tendremos mucha gratitud.
Dar gracias por lo que me viene pasando en la vida. Hacia donde voy en la vida. Y por lo que quiero lograr en la vida. Así comenzamos esta tarde de Frecuencia Ser. Donde todos somos uno.
Auspician, este programa. Lilian Maitino, fundadora del Colegio de Coaching Argentino y Coaching Habitat, te invita a encontrar tu espacio de desarrollo y crecimiento personal en sus programas de coaching y vida abierta a la comunidad. Si sos profesional de coaching, logra tu nivel de excelencia a través de la especialización, entrenamientos y diplomados para el coach. Para comunicarte, hazlo a través de www.coachinghabitat.com o al teléfono 48 15 69 53. Viniste a ser feliz, no te distraigas.
Formación Transpersonal Growth te invita a participar de sus módulos de formación que se realizan en Argentina con diferentes temáticas. Psicología Transpersonal, Emergencia Espiritual, Psicología Growthiana, Trabajo Corporal, Respiración Holotrópica. Más información en argentina.respiracionholotropica.com y en www.respiracionholotropica.com
Muy bien, y aquí seguimos en Frecuencia Ser, donde todos somos uno.
And if you want to communicate with us, you can do it at frecuenciacer.gmail.com or on our Facebook page. Frecuenciacer. Well, and here, thinking, now, this that we have talked about, is to say, well, how is this? Those who are parents or those who are parents, they know that the legend continues. We understand a little bit more about how we think about our old ones once we have children. And as we grow, we grow.
Entendiendo algunas cosas más de la vida. Y otras, bueno, no, otras no. Pero lo importante es decir, ¿de qué manera quiero vivir mi vida? ¿De qué manera quiero seguir adelante en esta vida que nos propone vivir en la incertidumbre? Que no sabemos qué es lo que va a pasar dentro de un rato. Y la propuesta que le hacemos sacar desde Frecuencia Ser siempre cuál es? Miremos hacia adentro. Alimentémonos con eso que está adentro. Y así podremos descubrir cómo es nuestro mundo emocional, podemos descubrir cómo interactuamos con nosotros mismos y con nosotros.
Y así podremos también un día decir, ok, esto es lo que yo aprendí, pero esta es la forma en la que yo quiero vivir. ¿Cuál es la manera que tengo de seguir creciendo y desarrollándome? Haciendo cosas para mí y haciendo cosas para los demás. Muchas veces haciendo cosas para los demás me transformo a mí mismo. Yo creo que en casi todas las prácticas religiosas existe práctica para uno y práctica para los demás. ¿Y por qué será? Porque practicar para uno cualquier filosofía, religión o cualquier práctica,
que me ayude a estar mejor sanamente, va a generar en mí un cambio. Va a generar en mí tener un poco más de conciencia de lo que a mí me pasa, cómo me pasa. Y también cuando hacemos algo hacia los demás. Acá ya han pasado varios casos que se están dedicando a ayudar a otra gente. Y cuando ayudamos a otros, nos damos cuenta muchas veces de nuestras cosas.
Por ejemplo, en los talleres hay ejercicios que son individuales, hay ejercicios que son de A2, hay ejercicios que son de A3 o de A4 o demás. Una cosa es lo que me pasa cuando yo hago un ejercicio solo y otra cosa muy diferente es cuando lo hago con otro, porque hay una interrelación, nos estamos conectando, comunicando de una manera diferente. Mientras intervengo yo solo, todo lo que yo diga, piense o haga, tiene que ver conmigo y las consecuencias serán mías. Cuando yo estoy con un otro que de alguna manera me completa, Entonces ya no depende solo de mí, sino que depende de la acción de ambos. ¿Hacia dónde podemos ir con este descubrirnos a partir del otro? Conversar en latín dice que significa aprendamos juntos. Y es como una vez ahí escuché que cada vez que yo estoy con otro y ese otro puede observar algo de mí, lo que está haciendo es prestarme su mirada, prestarme sus ojos. Y desde ese lugar puedo observarme de una manera diferente.
Si yo no doy espacio para que esto suceda, me estoy perdiendo una posibilidad de mirar, pensar de una manera diferente a la mía. En verdad, tendríamos que ir caminando por la calle diciéndole, préstame tu ojo, porque sería lo más beneficioso para nosotros. Poder recibir muchas miradas, poder recibir muchos ojos que nos permitan ver todo lo que necesitamos ver. Claro que cuando esta mirada, digamos, es de un padre, hay cosas que nos gustan, hay cosas que no nos gustan. Mi abuelo me decía cuando era chico, me decía, ¿por qué haces tantas cosas? Elegí una y hacéla bien.
mientras picaba cascotes, a los 79 años, porque quería seguir construyendo. Y se quería casar también. Se quería volver a casar. Y yo decía, porque me gusta. Me gustan hacer muchas cosas. Y después me decía, ¿por qué tenés el pelo tan largo? Y yo le decía, porque me gusta. Pero decía, es incómodo, ¿no? Y me ponía así, ponía los dedos arriba de la cabeza, de la cucuza, como decía él, ¿no? Y me decía, todo lo que sobre por encima de los dedos quiere decir que es demás. Y por otro lado, tenía la otra gran experiencia, ¿no? De juntarme todos los domingos en la casa de mi abuela, con tantos primos.
Mi abuela esperaba que llegara el último hijo con todos sus hijos y todos sus nietos. Nos parábamos alrededor de la cama de la abuela y de la abuela Raquel Bendaján a tías. Y una vez que estábamos todos, agarraba y abría la puerta del ropero, recién ahí sacaba todos sus dulces y chocolates para todos sus nietos. Previamente preguntándole a cada uno cómo había ido la semana. Entonces, cuando se encontraba ya en el comedor con los hijos, ya tenía toda la info. Estoy hablando de las raíces. Estoy hablando de honrar aquello que nos viene dado.
Estoy hablando de aprendizajes, de permitir que el otro ayude a verme y yo ayudar al otro a verse. Y estoy hablando de que todo lo que hagamos para mejorar nos va a ayudar a transformar nuestra vida. Aunque no nos demos cuenta, nosotros no miramos al espejo todos los días y no vemos cambios, pero si miramos una foto de cuando éramos chicos, vaya si cambió. Entonces, como cuento muchas veces, ya nuestro cuerpo no tiene nada más antiguo a 7 años, todas nuestras células se renovaron, cambiaron. Y es muy difícil ver los cambios en el día a día, las transformaciones.
que ocurre en nuestra vida día a día, pero sí es observable con el paso del tiempo. Si nosotros llamamos a nuestra sutileza, si nosotros llamamos a estar verdaderamente presentes 100% en todas las cosas que nos van pasando en el día a día, podemos ser conscientes de ese minuto, ese momento de transformación en mi vida. Este aprendizaje me lo llevo. Y desde ese lugar puedo...
Desde el punto de vista del budismo es causa y efecto. Estamos viviendo en el presente los efectos del pasado y vamos a vivir y vamos a tener la vida en el futuro de acuerdo a las causas que estamos haciendo en el presente. Y todo es mejorable y todo es transformable. Depende de nosotros, de nuestras ganas de hacer, de nuestras ganas de cambiar. Y desde ese lugar los invito como a redescubrirse, a poder observar, decir, ¿cómo soy yo? ¿Cómo soy? ¿Cómo es esta persona?
¿Cómo soy yo? Cosa que muy pocas veces nos detenemos a pensar, a sentir.
¿Cómo soy yo con mis seres queridos? ¿Cómo soy yo con mi mamá, con mi papá? ¿Cómo soy yo con mi hijo, con mi hija? ¿Cómo soy yo de compañero, compañera? ¿Cómo soy yo estudiante? ¿Cómo soy yo de compinche? ¿Cómo soy yo de contrera? No sé. O sea, ¿cómo soy yo? Hacer conciencia de cómo interactúo, cómo me relaciono. ¿Cuáles son? Y preguntarnos una y otra vez. ¿Cuáles son las cosas que me gustan? ¿Cuáles son las cosas en las que yo quisiera transformarme?
Y desde ese lugar de reconocimiento, honrarme. Este soy el que soy. Me relaciono conmigo de esta manera. Me enojan y me gustan ciertas cosas. Adolesco de otras. Me da felicidad otras. Y desde ese lugar, reconociéndome como soy, puedo decidir cómo quiero interactuar, cómo quiero relacionarme y desde dónde quiero relacionarme con los demás. Y desde ese lugar puedo ser uno con mí mismo.
¿Cómo? Diciendo y haciendo la misma cosa. En Japón dicen kan-yo-so-ku. O sea, significa decir y hacer lo mismo. Kan-yo-so-ku. Decir y hacer la misma cosa. Entonces no tengo un pensamiento que dice cómo quiero ser y un pensamiento de cómo soy. Sino que soy exactamente lo mismo. Lo que pienso que quiero ser y lo que verdaderamente soy. Estamos en esta tarde distinta de Frecuencia Ser, donde todos somos uno.
y diciéndoles que se pueden comunicar con nosotros a frecuenciacer.gmail.com y si no lo hacen en nuestra página de Facebook, Frecuencia Ser. Lilian Maitino, fundadora del Colegio de Coaching Argentino y Coaching Habitat, te invita a encontrar tu espacio de desarrollo y crecimiento personal en sus programas de coaching y vida abierta a la comunidad. Si sos profesional de coaching, logra tu nivel de excelencia a través de la especialización, entrenamientos y diplomados para el coach. Para comunicarte, hazlo a través de www.coachinghabitat.com o al teléfono 48 15 69 53. Viniste a ser feliz, no te distraigas.
Muy bien, y seguimos acá en Frecuencia Ser, después de esta inyección de este mantra. Y esta tarde tan especial, donde estamos, bueno, hablando para los que recién llegan, estamos hablando de nuestra esencia, estamos hablando de lo que recibimos, de lo que heredamos, en definitiva de lo que somos. Y somos lo que somos, porque gran parte de lo que somos lo heredamos.
And we're talking about that we have the possibility of transform it. And for that, you can do it like I do. We prepared a mate. I came to Kakari and we took a mate. And we're saying that if you want to communicate with us, you can do it through our Facebook page of FrecuenciaCer. And if not, through our mail, frecuenciacer.gmail.com And by that, well, we have already some questions and some comments. And, well, we're going to go.
So we're going to talk about it in this moment that we have. Alguien who has asked me to say his name, but he is listening. He says, what happens with everything that we love that we don't like? And well, that's why we talk long and long. And what happens with what we don't like? There are things that we don't like. Our parents, our grandparents, and there are things that we don't like. But what we can't do is that there are things that we don't like. So we don't like that. We don't like that. Or we don't like that. Or we don't like that. Or we don't like that.
Es como muchas veces le he dicho a mi hijo, ¿no? Es preferible disfrutar lo que tenés que añorar o renegar por lo que no tenés. Así que yo te diría, una de las cosas que podés hacer con lo que no te gusta y que le daste, podría ser integrarlo, agradecerlo y decir, yo esto no lo necesito. Otra de las cosas que podrías hacer es no recibir esa herencia, ahora que sos consciente. Pero sería como rechazar una parte tuya. No, que yo no quiero ser tan enojón o tan cabrón como mi papá, como mi mamá, ¿no? ¿Y saben qué terminamos siendo? Les.
Entonces, la manera es aceptar. Esto es lo que somos. Y desde ese lugar yo puedo transformar. No me pongo a luchar contra eso que ya está en mí. Miren, los invito a leer a Greg Braden en La Matriz Divina. Él habla de muchas cosas. Y entre algunas de esas cosas que él dice, dice cómo estamos todos conectados. Aunque por un hilo invisible que tiene que ver, bueno, en alguna época le llamaban el éter. Podríamos decir el aire, podríamos decir, bueno, no sé.
Pero sería como renegar de la atmósfera. Si este planeta no tuviera atmósfera, no podríamos vivir. Entonces, por más que yo no quiera, estoy conectado con mi papá, con mi mamá, con mis abuelos, con mis ancestros. Por más que yo no quiera, lo estoy. Entonces, lo que puedo hacer con aquello que veo reflejado en mí, que no me gusta, es primero que reconocer que eso que me pasa, me está pasando a mí. Al que no le gusta eso, es a mí. Si no lo reconozco, no lo puedo aceptar.
Entonces, lo primero que hago es darme cuenta. Ah, esto, como me acaban de decir, no, Alberto, yo esto no lo quiero. Esto, esto, no lo puedo honrar. Y yo diría, ojo con eso, porque nosotros tenemos que honrar la luz y la oscuridad, la luz y la sombra que somos. No podemos aceptar una parte, nos tenemos que aceptar completo como somos. Y a los demás también. Y desde ese lugar, desde ese lugar, digo, bueno, entonces.
Me doy cuenta. Lo primero que pasa es me doy cuenta. Bueno, me está pasando esto. No me banco esto. Y no me banco. En algún otro punto alguien podría decir, no me banco, que yo dije que no me quería parecer a mi viejo, a mi vieja, y me estoy pareciendo. Entonces, eso es lo primero, darme cuenta lo que está pasando. Lo segundo es reconocer, esto que me pasa, me pasa a mí. Mi vieja no está enojada por esto. Estoy yo enojada. Estoy yo molesto. Inclusive no puede ser con una persona. Puede ser con un contexto. Puede ser con un país. Yo no me banco a este país. Entonces me enojo con el país.
Digo, no, no, a mí no me corresponde vivir acá y hasta me podría ir, ¿no? Si quisiera. Entonces, primero que nada, tener claro y darme cuenta. Esto me está pasando. Lo segundo es, reconozco que esto que me pasa, me pasa a mí. ¿Para qué? Para poder aceptar. ¿Aceptar qué? Aceptar que estas circunstancias me están influenciando y aceptar que yo las puedo transformar y aceptar que es parte de mí. Entonces, lo que puedo hacer es reconvertir esto, resignificarlo en mi vida, que no tenga un peso tan importante.
¿Cómo me doy cuenta que lo acepté cuando ya no estoy luchando contra eso? Cuando no me estoy peleando con eso. Y si no me peleo con eso, no me peleo ni con el contexto, ni con mi viejo, ni con mi vieja, ni con nadie en el que me vea reflejado. Esa es la manera en que me doy cuenta que acepté. La aceptación trae paz. Y aceptación, no digo resignación, aceptación. Aceptar esto que me pasa, me está pasando a mí, y de alguna manera lo acepto porque está en mi vida, pero lo quiero transformar. Después de la aceptación, viene la transformación.
¿Cómo lo puedo transformar? Bueno, hay mil maneras. Lo único que yo creo es que ponerme a pelear, a luchar contra eso, no me va a dar ninguna solución. No me va a dar ninguna alegría. No me va a dar felicidad ponerme a luchar. A lo sumo me va a demostrar que soy capaz de enfrentar, luchar y hacer algo con eso. Pero en lugar de eso, puedo poner mis energías en aceptar y transformar. Y eso seguramente me va a traer mucho más resultado.
Por lo tanto, entonces, estamos hablando de darme cuenta, reconocer, en que esto que me pasa, me pasa a mí, aceptar y transformar. Yo te diría que, básicamente, cuando estás heredando algo que no te gusta, podés honrarlo. Y decir, bueno, es como cuando, no sé, de repente plantás una planta en el jardín, ¿viste? O pones tierra nueva, y decir, bueno, voy a poner tierra nueva en la maceta, ¿viste? Te salen algunos yuyitos. Y decir, no, pero yo esta planta, estos yuyos no los compré, compré la planta, pero en la tierra crecieron yuyos. Bueno.
You have a way to remove it, remove it, change it, transform it, but without having to fight against the earth, the plants or whatever. We are talking about transformation, transformation human. So, well, I hope that... I don't want to answer that question because it is very wide, but yes, at least, that you have the space for knowing where to go. And I think that you can fight or enfrent yourself, like if you were a Titanic, this is what I'm going to say. I'm going to give you an example that I do many times.
Que yo escucho muchas veces cuando las personas vienen a coaching y dicen, no, lo que pasa es que yo pongo un pie en la oficina y me olvido de los temas de mi casa. Y de la misma manera me dicen, yo pongo un pie en mi casa y me olvido de los temas de la oficina. Me pongo un pie en la oficina y me olvido de los temas de mi casa. Es una cosa que no existe porque yo soy la misma persona. Por lo tanto, vaya donde vaya yo, van todos mis temas.
Y es como ponerme en una lucha contra un monstruo de 14 cabezas que no le voy a ganar nunca, porque todos los temas van conmigo a donde sea. Y en el ejemplo anterior, entonces si decido irme del contexto, del país en el que estoy, me voy a otro país. ¿Saben qué va a pasar? Le van a pasar cosas similares en la ciudad que hayan elegido. ¿Por qué? Porque tiene que ver con su karma. ¿Por qué? Porque tiene que ver con algo que ustedes necesitan aprender, transformar en su vida. Tenemos los padres que nos corresponden, porque los hemos elegido de una forma inconsciente, pero los hemos elegido. Y nuestros padres tienen los hijos que les corresponden. Por lo tanto...
Yo creo que una manera de que las cosas en ese sentido se empiecen a resolver es aceptarlas, honrarlas y superarlas, transformarlas. ¿De qué manera podemos transformar nuestro mundo emocional? Estoy juntando dos preguntas ahora. Yo digo, nosotros hemos mamado el mundo emocional que nos han entregado nuestra familia. Entonces en mi casa, de alguna manera, si estaba permitido reírse, nos reímos. Si no estaba permitido reírse, nos cuesta reírnos. Si estaba permitido enojarse, nos enojamos.
And if they were allowed to enojarse, it would cost us to enojar. If they were in a family very alegre and they were sad, they would say, no, you're sad. Why? You have to be sad. You have to be sad. In fact, it's a matter of society. They're sad and they say, no, but come on, let's talk. No, you're sad. And then, what do I do with my sadness? The sadness has to do with an internal judgment that I have, that has to do with that I'm losing something that I'm not going to recover. And that brings me sadness. It's a loss.
¿Por qué es pérdida? Porque pienso, siento que no voy a recuperarlo nunca más. Entonces, si tengo una pérdida, ¿por qué no me voy a poner triste? Porque si yo guardo esa tristeza y no la manifiesto, esa tristeza va a habitar en mí hasta que tenga el espacio de salir. Y por lo tanto, va a habitar en mi cuerpo. Entonces, el enojo, la tristeza, la alegría, todas las emociones que nosotros hemos mamado en nuestra familia habitan en nuestro cuerpo. Entonces, cuando entramos en un camino...
Quizás que vino una crisis, quizás vino, no sé, me hinché, me cansé, me repudrí y exploto. ¿Cuántas veces hemos escuchado? Hoy exploté. ¿Qué significa exploté? Hoy solté todo lo que tenía. ¿Y dónde lo tenía? Lo tenía guardado. Tenía guardado la tristeza, el enojo, la ira, todas las emociones que tenía guardado ahí. Un día no hubo más espacio en mi cuerpo, entonces lo solté, exploté. Entonces tenemos la posibilidad, cada vez que tenemos una crisis o algo y nos damos cuenta de esto, de poder trabajarlo.
¿De qué manera lo puedo trabajar? Bueno, lo puedo trabajar a nivel corporal, lo puedo trabajar a nivel energético, lo puedo trabajar a nivel de meditar. Hay muchas, muchas formas de poder trabajar el mundo emocional. ¿Y qué es lo mejor que nos puede pasar? Bueno, poder manifestar nuestras emociones justo en el momento que las tenemos. ¿De qué manera? Equilibrada. Equilibrada no es igual a controlada. El control es una ilusión. No existe el control de las emociones. Lo que existe es la concientización y la adecuación, que es muy distinto.
No se puede controlar algo que no sé que va a venir. Si yo, si decimos que la emoción es una reacción corporal, ¿cómo sé que va a venir tal emoción? No. Pero sí lo que puedo hacer es adecuar. Bueno, me enojé, me enojé mucho. Entonces, ahora que sé que me enojo mucho, puedo buscar la forma de enojarme menos. O puedo buscar la forma de volver más rápido a mi centro. Pero no evitarlo. Evitarlo sería como una forma más de querer controlar. Ah, bueno, no, ahora no me va a afectar. Esto no me va a afectar.
Estoy mal económicamente, pero esto no me produce nada. Estoy mal anímicamente, pero esto no me produce nada. Estoy mal familiarmente, pero esto no me produce nada. Estoy mal con mi pareja, pero esto no me produce nada. Entonces, ¿qué hacemos? Lo que hacemos es no darle espacio a nuestro mundo emocional. Y lo que sucede es que después un día explotamos. ¿De qué manera o una de las maneras que yo les recomendaría cosechar, alimentar, ¿cómo podríamos decir? Hacer que crezcan ustedes la alegría, el buen humor.
Si nosotros ligamos la alegría y el buen humor desde la mañana temprano porque estamos vivos, porque respiramos, porque podemos compartir, porque podemos tener la experiencia para la cual hemos venido a esta tierra, entonces seguramente todo me será mucho más fácil. No hay manera que me impida que yo pueda transformar cualquier cosa que quiera en la vida si yo realmente lo deseo en profundidad. Como dice el Buda en uno de sus sutras, es...
Imposible que eso no suceda. Es como apuntar una flecha a la tierra y no darle. No existe. Venimos provistos, como hemos hablado tardes pasadas, de las siete capacidades del ser plenamente vivo, que son la confianza, el goce, la emotividad, afectividad, inteligencia creativa, intuición y trascendencia. Venimos provistos de energía femenina y masculina. Y venimos previstos de todo lo que necesitamos.
para enfrentar, confrontar todo lo que nos pasa. Estamos, en esencia, preparados para todo eso. No tengo que hacer nada, solamente liberar, liberar mi mente, liberar mi corazón, liberarme en el sentido de dejarme hacer la experiencia. Estamos en Frecuencia Ser, donde todos somos uno, en esta tarde de otoño en Buenos Aires y de muchas estaciones alrededor del mundo. Quiero mandar saludos para Barcelona, donde nos están escuchando.
For Colombia, in Bogotá, in Cali, for Ecuador, a huge hug for our brothers of Ecuador who lived in this terremoto. A hug for Chile, who listens. And for all the countries that are listening, and for all the provinces where we are listening, and that we follow us on our Facebook, FrecuenciaCer, or our Gmail, FrecuenciaCer, gmail.com. Lilian Maitino, fundadora del Colegio de Coaching Argentino y Coaching Habitat, te invita a encontrar tu espacio de desarrollo y crecimiento personal en su programa de coaching y vida abierta a la comunidad. Si sos profesional de coaching, logra tu nivel de excelencia a través de la especialización, entrenamientos y diplomados para el coach. Para comunicarte, hazlo a través de www.coachinghabitat.com o al teléfono 48 15 69 53. Viniste a ser feliz, no te distraigas. Somos uno.
Y, bueno, aquí seguimos con mucho entusiasmo y con ganas, con ganas de seguir en esta misma frecuencia, de seguir estando donde queremos estar, siendo quienes somos, viviendo la vida que queremos vivir. Siendo conscientes de que no todo es un camino de rosas, como decimos. Pero depende de nosotros. Depende de nosotros no dejarnos influenciar por el contexto y seguir hacia adelante, hacia donde nosotros queremos ir.
Todo es posible si nos lo proponemos. Tenemos una energía súper poderosa para lograr los anhelos, los sueños, aquellos objetivos que tenemos en la vida, que es nuestra energía ya, nuestra energía masculina, nuestra energía de concretar, de acción. Y tenemos una energía súper poderosa también, que es nuestra energía femenina, que nos ayuda al cómo, al proceso, a disfrutarlo, a planearlo. Desde ese punto de vista, digo, venimos provistos de las energías necesarias para hacer todo lo que queremos hacer. Nuestra mente tiene una capacidad increíble de llevarnos al pasado y al futuro. Entonces nos saca presencia del presente. Y al sacarnos presencia del presente, nos resta fuerza para accionar en el aquí y la hora. Y tenemos que ser conscientes de eso. ¿Cómo somos conscientes de eso? Bueno, tenemos que hacernos la pregunta de ¿Quién quiero ser? ¿Cómo quiero ser? ¿Quién soy? ¿Hacia dónde voy? ¿Hacia dónde quiero ir? La vida.
Nos da toda la posibilidad de que podamos experimentar todo aquello que queramos. ¿Qué significa esto? Que a nuestra vida van llegando en forma permanente cosas nuevas. Cosas que conocemos y cosas que no conocemos. ¿Y qué pasa? Que nos sorprendemos a veces cuando nos llegan cosas que no estábamos esperando. Y en psicología dicen que hay dos aspectos por los cuales en nuestra psiqui se producen marcas. ¿Cuáles son esas dos? O sea, por comisión u omisión. O sea, que sucedió algo.
que yo no estaba esperando, o algo que yo estaba esperando no sucedió. Entonces, en lugar de decir, no, yo no voy a poder con esto, porque esto es algo que no esperaba, porque esto es algo que yo no quería, lo que sí podemos hacer es buscar dentro nuestro esa energía que nos puede ayudar a enfrentar, confrontar, resolver, integrar aquello que nos está pasando. Y cuando no ocurre aquello que sí estamos esperando que ocurra,
También tenemos la posibilidad de recurrir a esas energías nuestras, sobre todo a la gym, para decir, bueno, ¿cómo proceso esto? ¿De qué manera puedo integrar esto a mi vida? Como decíamos antes, no peleando, no luchando, sino aceptando. Entonces, no nos apoyemos afuera, solamente. Busquemos antes que nada adentro. Cuando nos podemos encontrar ahí adentro, esa paz, esa tranquilidad que nos ayuda, que nos envuelve. Te voy a invitar a que cerremos los ojos. Y que en ese cerrar los ojos, nos quedemos sintiendo.
Que observemos dentro nuestro estas dos energías. Que las podamos identificar, observar. Que podamos encontrar en alguna parte de nuestro cuerpo donde está esta energía yin, esta energía femenina. Esa energía que nos ayuda a procesar, que nos ayuda a integrar cada uno de nuestros procesos. Esa energía que nos deja ver con claridad cómo hacer cada una de las cosas.
Lo respiro y lo integro dentro de mi cuerpo. Y por otro lado busco y observo esa energía poderosa que hay en mí. Esa energía que me lleva directamente a lo que yo quiero, a concretar las cosas. A tener claro cuál es el deseo, a tener claro cuál es el anhelo, a tener claro hacia qué lugar voy a caminar, qué es lo que quiero, qué es lo que quiero para mí, qué quiero para mi felicidad, para mi vida. Esa energía que está en mí es la que me va a llevar a concretar todo aquello que yo quiero. La observo dentro de mi cuerpo.
¿En qué parte de mi cuerpo está esa energía? Y así puedo integrarlas en mí para cada una de las cosas que quiero llevar adelante, para cada una de las cosas que se me presentan o para cada una de las cosas que he observado que quiero para mi vida. Voy a respirar profundo, voy a guardar esa información en mi cuerpo y cada vez que necesite de ellas voy a recurrir a cerrar los ojos, a encontrarla en esa parte de mi cuerpo e integrarla para lo que necesito.
Respiro profundo. Y este mismo ejercicio lo pueden hacer cada vez que necesiten. Darse cuenta que estas energías están en ustedes para hacer todo lo que necesitan hacer. Se nos está yendo el programa. El martes que viene tendremos la visita de una amiga. Una amiga del camino, Ana Fedul. Pronto vamos a poner la información en nuestra página. Y el martes vamos a hablar de muchas cosas. Pero por sobre todas las cosas vamos a hablar de meditación.
We're going to have a conversation with Ana, we've talked a few times, and she is instructor of meditation, the reason why, let's say, we want to bring meditation to the everyday life, like we always do here in Frecuencia Ser, so the martes is going to be a beautiful chat, tea, coffee and meditation. So, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, Thank you. Hasta la semana que viene.
Thank you.