Frecuencia Ser: Vivir en la Actualidad 10 Noviembre

Quizás la vida nos sorprenda a cada rato con instancias nueva y la posibilidad de experimentar cosas que no teníamos pensado. Esto nos coloca dentro del marco real de la vida, ya que la vida es incertidumbre, nosotros queremos tener la mayor certidumbre posible y buscamos formas para anclarnos y lograr confianza, sin embargo nuestra mente nos lleva hacia al pasado o hacia el futuro y eso nos quita presencia, nos resta la posibilidad de estar en el aquí y ahora lo más cercano al 100 % , tenemos permanentes distractores internos y externos. Por otro lado estamos viviendo tiempos de un ritmo muy avasallador , de influencias emocionales y/o tóxicas en el trabajo, en la calle y lógicamente cuando llegamos a casa si no sabemos separar llegaremos con toda esta afectación. Para ello y al final del programa luego de conversar sobre nuestras emociones Alberto Attias nos propone tomarnos unos minutos para hacer un centramiento una forma de volver al foco , de mirar hacia adentro para contactarnos con nosotros mismos, simplemente respirando y esto lo podes hacer en cualquier lugar, en tu casa, en el trabajo solo unos minutos para volver a nosotros mismos. Esperamos les guste y verlos el próximo martes con más Frecuencia Ser .