Freia Luminka - Oma voima, uhriutuminen ja lupa olla enemmän

Tässä jaksossa käsitellään vieraan uunituoreen kirjan teemoja, joiden avulla voimme löytää oman voimamme, välttää uhriutumisen sudenkuoppa ja lopettaa itsemme pienentäminen. Käymme läpi pitkän listan teemoja mm. mistä ihan tarkalleen ottaen puhutaan, kun puhutaan omasta voimasta? Onko omavoimaisuus itsekästä ja minkälaisia hyötyjä ja haittoja siitä meille syntyy? Miten ihmiset pienentävät itseään ja miten siitä pääsee eroon? Mistä löytää rohkeus kun kohtaat kyseenalaistajia tai pitäisi ottaa iso loikka elämässä? Miten kehoyhteys, akrobatia, meditaatio ja muut harjoitukset liittyvät oman voiman löytämiseen? Miten ja miksi meidän kannattaisi tutustua rakentavaan raivoon ja itsemme varjoisampaan puoleen? Näitä ja muita jakson teemoja käydään läpi yhdessä maailmanmatkaaja ja psykologi Freia Lumingan kanssa.LinkitOptimal Performance- Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi- Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fiFreia Luminka- Kotisivu: https://freialuminka.com/- IG: https://www.instagram.com/freialumi