Freitagsmeditation | Mit Leichtigkeit & Gelassenheit ins Wochenende

Willkommen bei „Praxispause – Meditation für den Alltag in der Medizin“ – deinem Raum für kleine Auszeiten mitten im oft hektischen Praxisleben. Ich bin Gülli, und vielleicht kennst du mich schon aus meiner Arbeit im Praxismanagement & Coaching. Dieser Podcast ist mir eine echte Herzensangelegenheit, denn ich weiß, wie fordernd und zugleich wertvoll unser Alltag in der Medizin sein kann.Hier findest du Momente der Ruhe, Reflexion und Kraft – kurze Meditationen, die genau da ansetzen, wo der Alltag oft keine Pause zulässt. Egal ob vor dem nächsten Termin, zwischen zwei Gesprächen oder abends nach einem langen Tag: Diese Praxispausen sind für dich, deine innere Balance und deinen klaren Kopf gemacht.Zusätzlich zu diesem Podcast habe ich für dich Affirmationskarten und ein Workbookentwickelt, die dich auch außerhalb dieser Praxispausen unterstützen können. Sie sind voller Inspirationen, Reflexionsimpulse und praktischer Übungen, um dir den Raum zu schaffen, den du brauchst.👉 Hier geht’s zu meinen Affirmationskarten: www.glpraxismanagement.de👉 Hier findest du mein Workbook: www.glpraxismanagement.deMein Instagram Account: guelsen.liman_praxismanagementEmail: [email protected] durch, finde zurück zu dir und lass uns gemeinsam kleine Inseln der Achtsamkeit in deinen Alltag bauen. Schön, dass du hier bist.In dieser Meditation lade ich Dich und Dein Team ein, die Woche Revue passieren zu lassen und Dich auf die positiven Aspekte Eurer Leistungen zu konzentrieren. Gemeinsam schenken wir dem Teamgeist Wertschätzung und lassen die stressigen Momente los.Atme tief ein, fülle Deine Lungen mit frischer Energie und Gelassenheit, und spüre, wie der Stress der Woche sich auflöst. Diese Meditation hilft Dir, mit einem Gefühl von Erleichterung und neuer Kraft ins Wochenende zu starten. Blickt gemeinsam auf die Herausforderungen zurück, die Ihr gemeistert habt und die Stärke, die Euch als Team durch diese Woche getragen hat. Schalte ein und genieße diesen Moment der Ruhe und Reflexion.(00:00:00) Einleitung: Teamgeist und Zusammenhalt(00:00:21) Reflexion der Woche: Positive Erlebnisse und Herausforderungen(00:00:50) Loslassen und Lernen: Umgang mit Unvollkommenheiten(00:01:02) Entspannung und Erneuerung: Energie tanken fürs Wochenende(00:01:22) Abschluss: Erleichterung und Abschluss der WocheSo sooooooo schön- Danke, dass du dir heute diese Zeit für dich genommen hast. Ich hoffe, dass diese Meditation dich begleitet, gestärkt hat und dir genau das gegeben hat, was du gerade gebraucht hast.Wenn dir diese Praxispause gefallen hat, freue ich mich riesig, wenn du den Podcast abonnierst, teilst oder mir vielleicht sogar eine kleine Bewertung dalässt. Schau auch gern bei meinen Affirmationskarten und meinem Workbook vorbei – vielleicht sind sie genau das Richtige, um deine persönliche Reise zu begleiten.👉 Affirmationskarten: www.glpraxismanagement.de👉 Workbook: www.glpraxismanagement.deBis zur nächsten Praxispause – pass gut auf dich auf, bleib achtsam und gesund.Herzlichst, deine Gülli