Frena la Gota: Cómo Bajar el Ácido Úrico Ya - Consejos Saludables (07-03-2022)

¿Sufres de ácido úrico alto y temes el doloroso ataque de gota? La hiperuricemia es una condición más común de lo que crees y no solo está ligada a la gota, sino también a patologías como el síndrome metabólico y la hipertensión arterial. Una dieta baja en purinas es la mejor prevención, pero ¿sabes realmente qué evitar? En este episodio crucial, nuestra especialista te desvela todo sobre el ácido úrico, desde qué es (un desecho de las purinas) hasta cómo reducir su acumulación y prevenir la formación de esos molestos cristales en tus articulaciones. Descubre los consejos clave para tomar el control de tu bienestar: Alimentos que neutralizan: Aprende a equilibrar el pH de tu orina con verduras, fruta, patata y más para favorecer la eliminación del ácido úrico. Evita la trampa de la dieta: Descubre por qué las dietas extremas para adelgazar pueden hacer que tu ácido úrico sérico se dispare, y opta por el equilibrio. Los súper-alimentos que combaten la gota: Las cerezas, fresas y la manzana te ayudarán a neutralizar este ácido por sus propiedades antiinflamatorias y diuréticas. Alimentos a evitar por completo: Conoce el ranking de alimentos con purinas muy altas (vísceras, mariscos, embutidos) y cómo reducir su ingesta para evitar la gota. No dejes que el ácido úrico te limite. Escucha este espacio presentado por Jésica Juez. ¡Dale al play y transforma tu bienestar hoy! ️ Consejos Saludables Fecha: 07-03-2022 Equipo: Jésica Juez. Temas: Bienestar, Nutrición y Vida Sana. Horarios: Lunes 10:10 h. y Martes 3:10 h. (Reposición) Radio Solidaria, la radio que edifica.