Frida Moberg - Prestera bättre genom andning

Frida Moberg vet vad det innebär att andas under press. Hon har själv gått igenom två väggar – och vet hur det känns när kroppen säger ifrån. Idag coachar hon både elitidrottare och företagsledare i hur man använder andningen för att prestera – och må – bättre. I det här avsnittet pratar vi om: ✅ Fridas resa genom två utbrändheter – och vad hon lärde sig på vägen. ✅ Vad prestationsandning egentligen är, och vad det inte är. ✅ Hur man tar sig vidare när man har platåat, både mentalt och fysiskt.   Ett samtal om prestation, återhämtning och den kanske mest förbisedda resursen vi har - andningen. Avsnittet presenteras av: 🔗 Andas med Frida En produktion av: 🔗 Mediamyran