فصل دوم، قسمت سوم: من همیشه حواسم پرتِ توئه|‌ ای‌دی‌اچ‌دی . . .

🔹 من حواسم همیشه پرت توئه... 🎧 این اپیزود درباره‌ی ذهن‌هاییه که مُدام در حال پرسه‌زدنه؛ درباره‌ی تمرکزی که هی فرار می‌کنه، ایده‌هایی که پشت‌سرهم میان ولی به‌سختی تموم می‌شن. درباره‌ی ADHD یا همون نقص توجه—یه جور متفاوت‌بودن ذهن که هم چالش داره، هم قدرت. 📖 توی این قسمت، سراغ دو کتاب مهم رفتیم: «ذهن‌های پراکنده» نوشته‌ی گابور مَته و «ADHD» نوشته‌ی ادوارد هالوول و جان رِیتی. با کمک این دو منبع علمی، سعی کردیم بفهمیم چرا تمرکز برای بعضی‌ها مثل یه نبرد مُداومه—و مهم‌تر از اون، چطور می‌شه این نبرد رو با مهربونی، آگاهی و ابزارهای درست مدیریت کرد. ✨ عنوان این اپیزود از شعر «من حواسم همیشه پرت توئه» سروده‌ی احمد امیرخلیلی گرفته شده. 📌 عنوان‌های اپیزودهای پادکست، ادای احترامی‌ان به ادبیات غنی ایران—به شعرها و ترانه‌هایی که عاطفه و آگاهی رو به هم پیوند می‌دن. پلی میان روان‌شناسی و ادبیات، میان دانش و دل. 📚 خبر خوب! برای شنونده‌های «مدرسه‌ی شادمانی»، تا ۱۷ مرداد، نسخه‌ی الکترونیکی کتاب «ذهن‌های فروپاشیده» از گابور مَته رو با ۵۰٪ تخفیف از طاقچه می‌تونید تهیه کنید. 🎁 از کد تخفیف Happiness10 استفاده کنید و این فرصت رو از دست ندید! لینک سفارش کتاب 👀 تا حالا فکر کردی ذهن تو چطور کار می‌کنه؟ چه چیزی تمرکزتو می‌گیره؟ چقدر با ذهن خودت مهربونی؟ 💬👇 تجربه‌هات رو باهام به اشتراک بذار—منتظرم! اینستاگرام مدرسه‌ی شادمانی یوتیوب مدرسه‌ی شادمانی