FTP, TSS og IF: Træningsmålinger og hvorfor du (måske) IKKE skal bruge dem

Når du har været ude på en cykeltur spytter både Strava samt din cykelcomputer en masse tal ud til dig. Du kan støde på forkortelser som TSS og IF. Eller hvad med NP eller FTP?I denne episode kan du høre om, hvordan du bruger disse tal i din træning - og hvorfor du måske skal kaste dem i skraldespanden og i stedet gå meget mere lavpraktisk til værks.Gæster er Thomas Vestergaard Bundgaard samt Jonas Lindberg.Support the show