賦能2023：帶大家年度整理、設定目標！

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl7jfrduu029601wmdwgh3zoc 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl7jfrduu029601wmdwgh3zoc/comments 這一年你過得如何？不管好的壞的，都不要讓它糊裡糊塗的過去了。 這支影片將帶大家進行 #年度整理 ，並分享 #設定目標 技巧，看完這一集，年年都能用；準備好紙筆，一起為2023年賦能！ ➤時間軸傳送門： 00:00 開始 01:19 為什麼需要回顧過去？ 02:08 第一步：回顧你的2022年 03:24 分享：我的 2022重大事件 06:19 第二步：這些事件教我們的事 08:31 第三步：和自己說謝謝 09:42 第四步：設定目標、展望未來 13:37 Tips：設定目標的注意事項 16:54 Tips：給沒有目標、無從開始的朋友們 ➤13:54提到的概念：Stretch assignment (延展型任務) ，意指在不給自己太多額外負擔的前提下，一點一點的推動自己成長與進步。這也時常做為企業或組織日常培訓人才的方法之一。 ➤我們的Podcast：https://bit.ly/3S7yUFv (隔週更新上周YT最新集數) — Hi 我是 #夏瑄澧 #Sherry #雪力！ ➤臉書按個讚 https://www.facebook.com/sherrysnotes.fb ➤IG追起來：https://www.instagram.com/sherrys_notes/ ➤我在這執業 https://www.bconsulting.com.tw/ — ➤關於我： 想要打造多元共融(DEI)社會，並且正在進行中的心理人 Baiyan Global Consulting 百彥國際發展顧問 創辦人(Founder/ CEO) 高階主管教練Executive Coach MBTI官方授證施測師/ 分析師 ➤專業領域： 哥倫比亞大學教師學院 組織心理學碩士 哥倫比亞大學Barnard學院 心理學 & 社會學雙學士 ➤專業資格： HOGAN霍根測評授證分析師與講師 (Hogan Assessment Certification) 國際MBTI 施測師與講師認證 (Myers-Briggs Certification Certification) IDI跨文化發展分析師與講師 (Intercultural Development Inventory Certification) #2022辛苦了 #回顧 #展望 #目標設定 #目標設定技巧 #心理學 #應用心理學 #雪力的心理學筆記 #SherrysNotes #Sherryhsia Powered by Firstory Hosting